Mod motor selepas arthroplasty

Kehidupan selepas penggantian pinggul bersama terutama membayangkan pemulihan jangka panjang dan pemulihan kaki sakit dan kecekapannya. Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk menghadkan usaha fizikal berat dan untuk melantik latihan terapeutik khas. Kompleks latihan adalah doktor yang menghadiri. Pertama, semuanya dilakukan di bawah pengawasannya, dan dari masa ke masa mereka dapat dilakukan di rumah. Dengan usaha yang wajar dan mematuhi semua peraturan, berhati-hati untuk menyembuhkan kehidupan normal dalam masa yang sesingkat mungkin.

Tempoh awal

Tempoh pemulihan awal bermula selepas anestesia dan berlangsung selama 4 minggu. Pada masa ini, adalah perlu untuk mengurangkan bengkak bahawa operasi itu menimbulkan rasa marah. Sangat penting untuk menyembuhkan jahitan dengan cepat, dan juga pastikan tidak ada komplikasi dalam tubuh.

Terapi fizikal bermula pada hari pertama selepas pembedahan. Ia adalah perlu untuk memulihkan semua fungsi otot sendi dan sekitarnya. Latihan dilakukan 3 kali sehari dengan kedua-dua kaki bergilir. Kehidupan masa depan dan fungsi sendi akan bergantung kepada mereka. Pilihan latihan berikut boleh ditawarkan:

1. Hentikan gerakan membuat dan turun.
2. Putaran buku lali kiri dan kanan. Lutut tidak boleh dimasukkan ke dalam kerja.
3. Tekan paha atas dengan kaki lurus selama beberapa saat, kemudian berehat. Ulang 10 kali. Pertama, kaki tidak sepenuhnya lurus, jadi jangan takut.
4. Memerah dan cabut punggung selama beberapa saat. Ulang 10 kali.
5. Lurus kaki lurus ke tepi untuk jarak yang munasabah dan kembali ke kedudukan permulaan. Lakukan latihan dengan serta-merta juga gagal.

Apabila pesakit dapat duduk, perlu belajar bagaimana untuk bergerak dengan sendi diganti. Untuk mendaki tongkat atau sokongan lain yang dipilih buat kali pertama, duduk di pinggir tempat tidur dan letakkan kaki anda di atas lantai. Setelah meletakkan tongkat pada sisi, perlahan-lahan bangkit, tegas memegang tongkat dan bersandar pada mereka. Pastikan lantai tidak tergelincir, tiada apa yang menghalang pendakian.

Gerakan mempunyai sistem tersendiri. Menjaga badan lurus, dan kedudukan kaki yang betul, bersandar pada tongkat dan bergerak kaki yang dikendalikan ke sisi. Pada hari-hari awal, jangan menurunkan anggota yang berpenyakit ke lantai. Secara beransur-ansur dibenarkan menurunkan kaki, membawa berat badannya. Tonton keadaan fizikal anda, berjalan seperti yang dibenarkan oleh badan anda.

Kursus gimnastik terapi selanjutnya dipilih secara individu untuk setiap pesakit. Dia akan sepenuhnya memulihkan kaki yang sakit dan memindahkannya ke peringkat lanjut pemulihan. Ia perlu melakukan beberapa pendekatan sehari, memerhatikan kadar perlahan dan lancar. Gimnastik pernafasan, yang dilakukan bersama dengan seluruh latihan, juga akan berkesan. Apabila otot tegang, anda harus menghirup, apabila berehat - menghembus nafas.

Tempoh lewat

Tempoh pemulihan dalam tempoh ini bermula satu bulan selepas operasi dan berlangsung selama 90 hari. Pada masa ini, adalah perlu untuk menguatkan otot secara menyeluruh melalui latihan khas dan untuk memulihkan pelbagai gerakan. Selepas orang itu pulih sedikit dan sudah dapat bergerak secara berasingan pada tongkat, keluar dari tempat tidur dan duduk, latihan pada basikal bersambung ditambah, kajian menaiki tangga bermula.

Bagaimana hendak naik tangga? Kenaikan bermula dengan meletakkan kruk pada permukaan atas, diikuti oleh kaki yang sihat, dan selepas itu dikendalikan. Pada peringkat ini, perkara utama adalah untuk memulihkan keseimbangan dan percubaan selanjutnya untuk bergerak tanpa sokongan. Sehingga anda yakin bahawa anda boleh melakukannya tanpa tebu, lebih baik tidak meninggalkannya (ini juga dikenali sebagai berjalan kaki Nordic).

Latihan ketahanan, anda perlu berjalan pertama 3 kali sehari selama 5 minit, secara beransur-ansur meningkatkan beban. Untuk mengekalkan hasil yang dicapai berjalan lama, lakukan beberapa latihan, contohnya dengan pita. Untuk melakukan ini, selamatkannya ke perabot atau pintu, dan bungkus bahagian lain di sekitar pergelangan kaki kaki yang dikendalikan. Balik kembali ke kain dan gerakkan badan sedikit ke sisi. Naikkan kaki anda dengan lutut lurus ke hadapan dan perlahan-lahan membawanya kembali. Sisi yang sihat beralih ke pita, gerakkan anggota ke sisi, dan kemudian kembali ke kedudukan asalnya.

Pekerjaan pada basikal latihan akan membantu memulihkan mobiliti sendi. Tempat duduk disesuaikan supaya kaki ringan menyentuh pedal dengan kaki diperpanjang. Mula memandu ke arah yang bertentangan. Apabila anda merasakan kekurangan usaha khas, mula berputar dalam mod standard. Latihan bermula dari 15 minit dua kali sehari, selepas itu kelas dilakukan 3 kali dalam 30 minit. Basikal latihan dengan pedal pendek akan mensimulasikan berbasikal biasa. Masa ditetapkan secara individu.

Akan membantu dan berjalan semula di atas treadmill. Berdiri pada simulator kembali ke papan pemuka, ambil tangan anda di pagar. Kelajuan anggaran - 2 km / j. Mula bergerak, bergulir dari jari anda ke tumit anda, dan apabila seluruh kaki berada di atas treadmill, luruskannya sepenuhnya ke lutut anda.

Latihan lain:

1. Berbaring di sisi yang sihat, bengkokkan lutut dan sendi pinggul.
2. Simpan tumit anda, perlahan-lahan tarik lutut anda.
3. Bantal hendaklah sentiasa berada di bawah kepala, dan kusyen antara kaki. Anda boleh membuangnya hanya dengan kebenaran doktor.

Tempoh jauh

Tempoh ini adalah muktamad, ia boleh bertahan dari enam bulan dan lebih lama bergantung kepada umur, keadaan fizikal dan kekuatan kehendak pesakit. Di sini terdapat pemulihan dan penyesuaian sendi lengkap: tulang tumbuh lebih cepat, ligamen dan otot berfungsi lebih baik. Untuk latihan utama dari masa lalu menambah lebih kompleks:

1. Berbaring di belakang anda, lakukan "basikal".
2. Dalam kedudukan yang sama, kencangkan satu kaki ke perut, lentur mereka di lutut dan ringan menekan mereka dengan tangan anda.
3. Berbaring pada bahagian yang sihat dengan roller dalam selangkangan, angkat kaki anda dan tahan maksimum.
4. Dalam kedudukan terdedah, bengkokkan dan lepaskan kaki di lutut.
5. Dalam kedudukan yang sama, angkat kedua-dua kaki dan tarik semula.
6. Berdiri dengan lurus belakang anda, sedikit jongkok, memegang objek itu.

Latihan dengan platform langkah rendah (10 cm) akan berkesan. Berdirilah satu langkah dan, menjaga berat badan anda pada kaki yang sakit, buat langkah yang sihat ke hadapan dari platform. Anda mesti mempunyai cermin untuk mengawal tindakan anda sendiri, lakukan latihan dengan betul dan jangan membataskan kaki ke sisi. Latihan kedua: berdiri di atas lantai, pergi ke langkah dengan kaki yang sihat, simpan pesakit di lantai. Kedua-dua langkah meningkat dengan masa hingga 15 dan 20 cm.

Dalam mana-mana tempoh pemulihan, semua latihan fisioterapi berlaku di bawah pengawasan ketat doktor yang menghadiri. Jangan sekali-kali mengabaikan larangannya. Gimnastik tidak dilakukan melalui kesakitan dan tidak berhenti di hadapan jadual. Di samping itu, sepanjang tempoh ini dan lain-lain, pelbagai ubat akan ditetapkan. Kesemuanya disesuaikan secara individu untuk setiap pesakit. Kompleks dadah akan termasuk yang berikut:

• penyingkiran kesakitan (dari masa ke masa, penggunaannya akan berkurangan dengan ketara, dan kemudian berhenti);
• antibiotik untuk mengurangkan tahap ancaman berjangkit;
• vitamin;
• ubat yang bertujuan untuk merawat penyakit berkaitan badan.

Dibenarkan dalam tempoh ini

Anda juga perlu melakukan gimnastik terapeutik dan selepas pelepasan. Lakukan kerja rumah yang diperlukan, jika ia tidak melibatkan beban yang kuat di kaki. Berjalan di dalam syarikat saudara-mara dan rakan-rakan, supaya seseorang itu rapat apabila kemerosotan mendadak. Gimnastik alternatif, rehat dan kerja.

Bilakah saya boleh memandu kereta? Hanya 2 bulan selepas pembedahan. Semasa pendaratan, tempat duduk perlu dipindahkan semula sejauh mungkin. Ia dibenarkan untuk membawa berat, tetapi hanya untuk jarak pendek atau dengan rehat yang panjang. Jika boleh, lebih baik menggunakan beg ransel yang akan mengagihkan berat item mudah alih sama rata.

Adakah mungkin untuk menyambung semula bekas latihan? Teruskan sukan kegemaran anda, terutamanya jika berjalan atau bermain ski, kerana mereka akan menjaga tubuh dengan baik. Kolam renang dibenarkan. Adalah lebih baik untuk melepaskan sukan yang agresif: berlari, bergelut, dan lain-lain, kerana mereka jauh melebihi keupayaan sendi.

Seks selepas penggantian pinggul dibenarkan 2 bulan selepas pembedahan. Kali ini adalah optimum untuk pemulihan ligamen.

Anda boleh mencuci di bilik mandi, tetapi jika mungkin 6 minggu pertama harus memberi keutamaan kepada jiwa. Lebih baik pada masa ini untuk meninggalkan pintu mandi terbuka supaya saudara-mara dapat datang untuk menyelamatkan.

Jangan buat sauna keluar dari bilik mandi anda - ia akan menjejaskan otot yang lemah.

Anda tidak boleh berehat dan semua tempoh pemulihan ketat mengikuti nasihat doktor yang menghadiri, tidak melupakan terapi fizikal pada semua peringkat. Tempoh kemudian sering dipanggil "menipu", kerana pada masa itu kaki tidak lagi menyakitkan, keupayaan untuk bergerak dan secara bebas melakukan tindakan yang lebih kompleks kembali. Pada peringkat ini, pesakit sering berehat dan melupakan semua preskripsi doktor. Akibatnya - dislokasi kerap dan pulangan kesakitan yang terdahulu.

Sangat dilarang

Sekatan dalam tempoh pemulihan akan, oleh itu, mematuhi beberapa peraturan yang diperlukan. Pada peringkat awal pemulihan, cobalah untuk tidur hanya selama beberapa hari di belakang anda, beralih kepada pihak anda dengan lebih baik dengan bantuan jururawat, dan selepas kira-kira seminggu anda dibenarkan berbaring di sebelah anda. Jangan bebankan kaki anda selama tempoh ini: jangan membuat giliran tajam, jangan bengkokkannya lebih dari 90 ° dan jangan melintasi kaki anda. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan bantal di antara mereka.

Untuk keseluruhan tempoh pemulihan (terutamanya pada hari-hari awal), berhati-hati, elakkan jatuh, jangan putar kaki anda dan jangan pusingkan batang badan jika anda masih berdiri. Jangan duduk di tempat yang sama selama lebih daripada 20 minit, elakkan kerusi yang lembut dan rendah, kerusi tanpa lengan tangan. Ideal jika duduk di kedudukan duduk di sudut yang betul. Angkat melaksanakan dengan berhati-hati, dengan tegas memegang lengan.

Jangan berjalan atau berdiri terlalu lama, dilarang berlari. Berbagai jenis latihan kaki berguna, tetapi tidak disyorkan untuk membebani mereka. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Keutuhan dan kekuatan prostesis secara langsung bergantung kepada ini. Cuba untuk tidak membongkok objek yang jatuh, tetapi angkatnya dengan bantuan alat khas atau dengan bantuan saudara-mara.

Semasa terapi fizikal tidak boleh mengambil analgesik. Setiap kilogram - beban tambahan pada kaki, yang dapat mengurangkan kehidupan prostesis. Diet khusus tidak wujud: anda perlu memantau berat badan mereka dan keadaan fizikal.

Di rumah, ikuti saranan standard selepas arthroplasty, yang akan memberi amaran kepada doktor yang hadir. Kasut sepatutnya hanya bertapak rendah, untuk sementara waktu adalah perlu untuk menghapus semua objek yang boleh disambung dengan kaki mereka: wayar, permaidani, mainan kanak-kanak. Tonton haiwan kesayangan anda dengan berhati-hati, terutamanya jika anda tahu bahawa ia sangat mengelirukan untuk mendapatkan di bawah kaki anda.

Jangan sekali-kali tidak melawat sauna atau mandi dalam tempoh 3 bulan pertama selepas operasi. Elakkan mandi air panas. Implan haba sendiri tidak akan menjejaskan endoprostheses - masalah mungkin timbul di kaki itu sendiri berkaitan dengan pembekuan darah yang terbentuk di sana.

Tunggu sebentar untuk mandi di dalam bilik mandi, ingat peraturan ini. Berhati-hatilah semasa menyelam ke dalam mandi atau mandi: tahan tepi dengan tegas, alihkan berat badan ke bahagian bawah, kemudian gerakkan anggota badan anda di sana.

Jika anda mendapati perubahan di kawasan sendi, jangan cuba untuk menyingkirkan kesakitan anda sendiri. Sekiranya anda mengalami kesakitan, kemerahan, bengkak, demam, hubungi doktor anda dengan serta-merta. Dengan mematuhi peraturan ini, pesakit akan membuat penambahbaikan yang ketara, dan hidupnya selepas penggantian pinggul akan secukupnya.

Pemulihan selepas penggantian pinggul: pelbagai langkah

Endoprosthetics dilakukan untuk penyakit sendi, seperti arthrosis, atau untuk kecederaan, seperti patah pinggul. Operasi semacam itu jarang berlaku, bagaimanapun, ia memerlukan penyediaan tertentu pesakit. Sejak semasa operasi sendi anda digantikan dengan satu tiruan, badan mungkin memerlukan sedikit masa untuk menerima objek asing.

Apakah fasa pemulihan selepas sendi pinggul? Apakah ciri-ciri masing-masing dan mengapa penting untuk mematuhi rejim dan mengedarkan beban? Apa yang boleh menjadi akibat daripada mengabaikan peraturan ini? Baca tentang ini dan banyak lagi.

Pemulihan selepas penggantian pinggul - ciri-ciri

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul bergantung pada banyak ciri dan tidak dapat dikatakan bahawa terdapat satu program. Hakikatnya adalah arthroplasty sendi pinggul boleh dilakukan pada pelbagai keadaan dan semuanya dalam satu cara atau yang lain mempengaruhi kelajuan pemulihan dan ciri pemulihan.

Sebagai contoh, ia adalah satu perkara apabila endoprosthetics dilakukan beberapa hari selepas retak leher femoral, dan sama sekali berbeza apabila endoprosthetics dilakukan beberapa tahun selepas patah tulang.

Ia adalah logik bahawa dalam kes pertama, otot-otot yang mengelilingi sendi pinggul, dalam hal operasi yang cepat, dapat bekerja dengan sempurna, dan dalam kes kedua, ketika seseorang tidak dapat bergantung pada kakinya untuk waktu yang lama dan, dengan demikian, otot tidak berfungsi dan atrofi untuk memulihkan kekuatan dan koordinasi ambil lebih lama.

Keadaan yang sama berlaku dalam kes-kes di mana arthroplasty sendi pinggul sedang dilakukan untuk osteoarthritis. Sekiranya operasi itu dijalankan tepat pada waktunya, ketika rasa sakit itu sudah menjadi signifikan, tetapi orang itu dapat bergerak dengan lancar, maka pemulihan akan lebih cepat.

Dan jika seseorang itu bertolak ansur "kepada yang terakhir", kadang-kadang mengalami kesakitan selama bertahun-tahun yang tidak lagi dapat berjalan dengan normal, maka tidak hanya tulang dan tulang rawan yang menderita maraton ini, tetapi juga otot itu sendiri - setelah semua, mereka tidak berfungsi dengan baik, atrofi, dan Juga, pemulihan daripada operasi sedemikian akan menjadi lebih sukar.

Walau bagaimanapun, proses pemulihan selepas endoprosthetics meneruskan prinsip-prinsip yang sama hampir sama sekali, dan program pemulihan boleh terdiri daripada beberapa fasa. Pemulihan seseorang akan lebih cepat, dan seseorang - lebih perlahan.

Sila baca keseluruhan artikel ini dengan berhati-hati: setelah semua, untuk mendapatkan hasil yang maksimum, anda tidak hanya perlu melakukan pemulihan, tetapi juga untuk memahami prinsip, matlamat dan bahayanya.

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul adalah peringkat penting dalam rawatan selepas operasi yang bertujuan memulihkan fungsi otot dan kaki.

Pemulihan terdiri daripada menghadkan (keganjilan) aktiviti fizikal dalam tempoh selepas pembedahan dan melakukan terapi fizikal.

Prinsip tempoh pemulihan selepas arthroplasty pinggul:

• awal permulaan
• Pendekatan individu semasa aktiviti pemulihan,
• urutan itu
• kesinambungan
• kerumitan.

Pemulihan selepas arthroplasty mempunyai tiga tempoh: awal, lewat dan jangka panjang. Bagi setiap daripada mereka, kompleks gimnastik tertentu telah dibangunkan. Jumlah tempoh pemulihan adalah sehingga setahun.

Pemulihan kaki bermula di hospital, di mana pesakit dihidupkan. Tinggal kira-kira ada 2-3 minggu. Anda boleh meneruskan pemulihan di rumah atau di pusat pemulihan, dan anda boleh menyelesaikannya di klinik pemulihan atau klinik pemulihan khusus.

Jika anda berada di rumah - adalah penting untuk tidak mengganggu terapi senaman dan berjalan kaki perubatan supaya pemulihan selesai - hanya alat radas otot-ligamen akan memastikan sambungan bersama buatan, dan semua fungsi kaki akan dipulihkan.

Kekurangan pemulihan selepas endoprosthetics mengancam dengan permulaan kehelan kepala endoprosthesis disebabkan oleh kelemahan ligamen, patah periprostetik, perkembangan neuritis dan komplikasi lain.

Pemulihan selepas apa-apa jenis pembedahan bersama, termasuk penggantian pinggul untuk endoprosthesis, dijalankan oleh doktor pemulihan dan / atau doktor terapi fizikal. Dia akan membuat program individu dengan mengambil kira keadaan fizikal pesakit, tahap penyesuaian kepada aktiviti fizikal, umurnya, kehadiran penyakit bersamaan.

Selepas memasang endoprosthesis, keupayaan untuk bekerja adalah nyata. Ketekunan, keinginan untuk pulih, pelaksanaan yang tepat dari cadangan doktor adalah kriteria utama untuk hasil positif pemulihan selepas operasi endoprosthetics

Secara umum, proses pemulihan selepas operasi pembedahan artikular adalah pelbagai aktiviti yang mempunyai kesan yang disasarkan.

Terapi dadah hampir selalu merangkumi komponen berikut:

1. Painkillers
2. Antibiotik untuk mencegah ancaman berjangkit dan bakteria
3. Pemulihan pemulihan - vitamin dan lain-lain
4. Kesan sasaran pada manifestasi individu yang melemahkan tubuh adalah rawatan penyakit yang berkaitan.

Penggunaan pengaruh dan prosedur perubatan dan sejenisnya mempunyai metodologi individu sendiri, yang sepenuhnya ditentukan oleh keadaan pesakit. Teknik ini diselaraskan bergantung kepada prestasi dan faktor-faktor lain.

Satu bulan selepas lutut prostetik selepas kecederaan pada seorang lelaki pertengahan umur. Lutut baru memperoleh kebebasan yang tinggi. Penggunaan ubat penghilang rasa sakit juga individu - menyegarkan rasa sakit dengan cara yang berbeza.

Adalah penting bahawa doktor sedar akan kehadiran kesakitan, tanpa mengira intensiti mereka dan sama ada pesakit boleh bertolak ansur dengannya atau tidak. Ini adalah keadaan yang tidak boleh diketepikan, tanpa mengira apa yang menyebabkan kesakitan - gimnastik selepas endoprosthetics bersama bahu atau tindak balas badan normal kepada pembedahan di tapak prostesis.

Pemulihan harus segera berhenti melakukan latihan atau tindakan yang menyebabkan rasa sakit dan memberitahu doktor tentang hal itu.

Bermula - fasa pemulihan ke-0

Latihan ini diperlukan untuk memperbaiki peredaran darah kaki anda dan mencegah pembentukan bekuan darah (gumpalan darah). Mereka perlu dilakukan semestinya. Sekiranya anda mempunyai operasi di bawah anestesia serantau (satu pukulan di bahagian belakang), maka untuk 2-6 jam pertama selepas operasi anda tidak akan dapat menggerakkan kaki anda, tetapi sebaik sahaja anestesia "bergerak", segera mula melakukan latihan ini!

Mereka juga diperlukan untuk menguatkan otot dan meningkatkan pergerakan di sendi pinggul. Jangan berhenti sekiranya beberapa latihan tidak berfungsi dengan baik pada mulanya. Mereka akan mempercepatkan pemulihan anda dan mengurangkan kesakitan selepas operasi. Semua latihan mesti dilakukan dengan perlahan.

Tidak semua latihan sesuai untuk semua pesakit. Doktor anda akan menandakan latihan yang sesuai untuk anda. Jika anda tidak diberi cadangan lain, lakukan latihan ini setiap hari sebanyak tiga kali: pada waktu pagi, petang dan petang.

Kaki kaki: Apabila anda berbaring di atas katil (atau, kemudian, apabila anda duduk di kerusi), perlahan-lahan bergerak kaki anda ke atas dan ke bawah. Lakukan latihan ini beberapa kali setiap 5 atau 10 minit. Latihan ini boleh dilakukan sambil duduk dan berbaring. Anda boleh mula melakukan senaman ini sebaik selepas pembedahan, walaupun di wad pasca operasi.

Teruskan melakukan senaman ini secara berkala sehingga pemulihan penuh. Putaran pada pergelangan kaki buku lali: Putar kaki kaki yang dikendalikan dahulu mengikut arah jam, kemudian ke arah yang bertentangan. Putaran dijalankan hanya dengan mengorbankan pergelangan kaki, dan bukan lutut! Ulangi latihan 5 kali di setiap arah. Anda boleh melakukan kedua-dua duduk dan berbaring.

Latihan untuk quadriceps (otot di bahagian depan paha): Kencangkan otot di bahagian depan paha (quadriceps). Cuba luruskan lutut anda dengan menekan bahagian belakang kakimu ke atas katil. Pegang otot yang ketat selama 5 hingga 10 saat. Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali untuk setiap kaki (bukan sahaja untuk yang dikendalikan).

Membengkokkan lutut dengan sokongan tumit: Pindah tumit ke arah punggung, lentur lutut dan menyentuh permukaan tumit katil. Jangan biarkan lutut anda beralih ke arah kaki yang lain dan jangan membengkokkan sendi pinggul lebih daripada 90 darjah. Ulangi latihan ini sebanyak 10 kali.

Jika pada mulanya anda merasa sukar untuk melakukan latihan yang diterangkan di atas pada hari pertama selepas operasi, maka anda boleh menunggu sedikit dengannya. Jika kesulitan akan timbul kemudian, anda boleh menggunakan pita atau lembaran yang dilancarkan untuk membantu mengetatkan kaki anda. Kontraksi buttock: Kencangkan otot-otot punggung dan pegangnya dengan ketat selama 5 saat. Ulangi latihan sekurang-kurangnya 10 kali.

Kaki kaki: Apabila anda berbaring di atas katil (atau, kemudian, apabila anda duduk di kerusi), perlahan-lahan bergerak kaki anda ke atas dan ke bawah. Lakukan latihan ini beberapa kali setiap 5 atau 10 minit. Latihan ini boleh dilakukan sambil duduk dan berbaring. Anda boleh mula melakukan senaman ini sebaik selepas pembedahan, walaupun di wad pasca operasi.

Teruskan melakukan senaman ini secara berkala sehingga pemulihan penuh. Teruskan latihan ini dan kemudian, pada kedua, ketiga, dan seterusnya seterusnya, sehari selepas operasi arthroplasty sendi pinggul.

Tugas awal selepas operasi adalah pencegahan komplikasi pasca operasi sistem kardiovaskular, organ pernafasan, saluran gastrointestinal dan pencegahan gangguan trophic, pertama sekali, luka-luka.

Tugas-tugas khusus termasuk mengurangkan bengkak tisu lembut dan mewujudkan keadaan anatomi dan fisiologi optimum untuk menyembuhkan tisu-tisu yang cedera semasa pembedahan. Cara untuk menyelesaikan masalah ini adalah latihan untuk pernafasan dada dan pernafasan, untuk sendi kecil kaki, duduk di atas katil dengan bantuan tangan.

Perhatian khusus diberikan untuk meletakkan dan memasang dengan penggelek anggota yang dikendalikan (penggelek di bawah sendi lutut dan di bahagian luar kaki untuk mengecualikan putaran luaran paha).

Untuk mengelakkan komplikasi selepas bersalin awal, dari 1-2 hari selepas pembedahan, 3-5 UHF atau prosedur terapi magnet ditetapkan untuk kawasan jahitan, yang mempunyai kesan anti-radang, anti-edema dan analgesik.

Sebagai peraturan, rawatan itu dilakukan di wad menggunakan alat mudah alih tanpa mengeluarkan pakaian (ia harus kering, terutamanya dengan terapi UHF). Memandangkan kehadiran endoprosthesis, teknik longitudinal biasanya digunakan, di mana elektrod pemancar diposisikan supaya garis medan elektrik atau magnet dari satu elektrod ke satu lagi melewati struktur logam.

Jika terdapat kontraindikasi terhadap prosedur ini, penyinaran ultraviolet (UFD) kawasan jahitan boleh dilakukan untuk tujuan yang sama (contohnya, semasa pembalut). Untuk pencegahan radang paru-paru dan kesesakan di dalam paru-paru, latihan pernafasan dan urutan getah dada ditetapkan.

Sekiranya retensi kencing refleks, 1 - 3 prosedur elektrostimulasi pundi kencing dilakukan. Di kalangan orang tua dan lemah, teknik imunomodulasi digunakan untuk meningkatkan pertahanan badan: terapi UV, UHF atau UHF dalam rantau adrenal.

Selain itu, dari 1 hingga 2 hari selepas pembedahan, LFK diresepkan dalam bentuk latihan aktif untuk sendi kaki atas dan kaki yang tidak dikendalikan, serta sedikit lenturan dan lanjutan pada sendi buku lali dan sendi kaki kecil kaki yang dikendalikan.

Pesakit diajar gimnastik isometrik, iaitu ketegangan otot kaki yang dikendalikan dengan tempoh 1 hingga 3-5 saat (otot gluteus, otot paha dan kaki bawah), tanpa pergerakan aktif di sendi. Kontraksi isometrik otot paha dan punggung mula mulakan pada sihat, dari 3-5 hari di bahagian yang beroperasi. Selepas kesakitan berkurangan dalam luka yang beroperasi, pergerakan pasif dan kemudian aktif di sendi lutut dan pinggul anggota yang dikendalikan bermula.

"Penjagaan ketat" atau fasa pertama

Pada hari pertama selepas pembedahan, lebih baik terletak di atas katil. Jika anda memerlukan apa-apa manipulasi perubatan (contohnya, radiografi kawalan), maka anda akan diangkut di balai perubatan.

Hari selepas pembedahan, doktor atau doktor terapi fizikal akan membantu anda untuk bangun, dan anda akan mula berjalan dengan bantuan tongkat atau pejalan kaki, menggunakan sendi pinggul baru anda.

Dalam kebanyakan kes, anda dibenarkan masuk ke kaki yang dikendalikan dengan berat badan sepenuhnya. Ini dipanggil beban berat mengikut prinsip toleransi terhadap kesakitan. Kadangkala, disebabkan sifat operasi anda, pakar bedah anda pada mulanya boleh menghadkan beban pada kaki yang dikendalikan, ini dipanggil beban separa. Selepas beberapa lama, anda akan dapat meningkatkan beban pada kaki yang dikendalikan.

Pertama sekali, doktor anda akan memberi arahan kepada anda tentang peraturan tingkah laku mudah dengan sendi pinggul baru. Mereka mesti diperhatikan dari hari pertama operasi dan selalu dalam beberapa bulan pertama.

Berikut adalah peraturan:

• Mencegah Sprains: Peraturan Sudut Kanan. Untuk mengurangkan risiko kehelan endoprosthesis, perlu diingat peraturan sudut kanan: Jangan bengkokkan kaki di sendi pinggul lebih daripada sembilan puluh darjah (sudut kanan). Ia juga perlu untuk mengelakkan menyeberangi kaki dan berjongkok.

Untuk memastikan bahawa anda tidak melanggar aturan sudut kanan semasa tidur, letakkan satu atau dua bantal di antara kaki anda.

Tidak lama selepas pembedahan, anda akan dapat keluar dari katil dan berdiri. Pertama, anda memerlukan bantuan sehingga anda memperoleh semula kekuatan anda dan tidak dapat berdiri tanpa bantuan tambahan. Apabila melakukan latihan ini semasa berdiri, berpegang teguh kepada sokongan padu (kepala, meja, dinding, atau kerusi yang kukuh).

Ulangi setiap senaman 10 kali pada setiap sesi:

• Menaikkan lutut semasa berdiri: Menaikkan lutut kaki yang dikendalikan. Jangan menaikkan lutut anda di atas pinggang. Pegang kaki selama dua saat, dengan perbelanjaan "tiga" menurunkannya.
• Meluruskan sendi pinggul semasa berdiri: Perlahan bergerak kaki ke belakang. Cobalah untuk menjaga belakang anda lurus. Pegang kaki anda selama 2 atau 3 saat, kemudian bawanya kembali ke lantai.
• Penculikan kaki semasa berdiri: Pastikan paha, lutut, dan kaki menunjuk lurus ke hadapan. Pastikan badan lurus. Memastikan bahawa lutut menunjuk ke hadapan sepanjang masa, gerakkan kaki anda ke sisi. Kemudian perlahan-lahan menurunkan kaki belakang supaya kaki kembali di atas lantai.

1. Ketahui cara keluar dari katil dan masuk ke dalamnya.
2. Belajar untuk berjalan sendiri dengan tongkat atau pejalan kaki.
3. Ketahui cara duduk di kerusi dan bangun dari situ.
4. Ketahui cara menggunakan tandas.
5. Belajarlah untuk melakukan latihan.

• Ikuti peraturan untuk mencegah kehelan endoprosthesis: ikut peraturan sudut kanan, tidur dengan bantal di antara lutut
• Jangan berbohong di sebelah yang dikendalikan. Jika anda ingin berbaring di sebelah anda, maka hanya berbaring di bahagian yang sihat, tetapi pastikan anda meletakkan bantal atau bantal di antara lutut anda, yang akan melegakan otot-otot gluteal anda dan menghalangnya keluar. Di samping itu, bantal akan mengurangkan kemungkinan kehelan.
• Apabila anda berbaring di belakang anda, jangan teruskan bantal atau roller di bawah lutut anda - selalunya anda mahu berbuat demikian dan selekoh lutut dalam lutut mengurangkan kesakitan, tetapi jika anda memegang lutut anda bengkok sepanjang masa, maka sangat sukar untuk memulihkan lanjutan pinggul, ia akan menjadi sukar untuk mula berjalan.

• Melatih otot paha depan (mengangkat kaki lurus)
• Latihan otot paha lain (mengetatkan bantal di antara kaki)
• Latihan otot gluteal (meremas punggung)
• Otot kerja kaki (pergerakan kaki)
• Apabila berdiri - luruskan kaki sepenuhnya
• Tempoh dan kekerapan berjalan dengan tongkat / pejalan kaki secara beransur-ansur meningkat. Dengan 4-5 hari selepas operasi, berjalan 100-150 meter 4-5 kali sehari dianggap sebagai hasil yang baik.
• Anda perlu berusaha untuk beban simetri di kaki kiri dan kanan (jika doktor memuat beban ini di kaki anda)
• Cuba untuk tidak lemas - biarkan langkah-langkahnya menjadi lebih pendek dan lebih perlahan, tetapi ini akan menjadi langkah tidak lihai

Dengan 4-5 hari, pergi dari gaya "menangkap" ke yang normal (iaitu ketika berjalan, meletakkan kaki yang dikendalikan lebih jauh ke hadapan tanpa dibuka)

"Peluang Menipu" atau Fasa 2

Selepas 4-5 hari selepas pembedahan, anda perlu belajar bagaimana untuk berjalan di tangga. Gerakan di tangga memerlukan kedua-dua pergerakan kekuatan sendi dan otot, supaya, jika boleh, ia harus dielakkan sehingga pemulihan lengkap.

Tetapi bagi kebanyakan kita ini tidak mustahil, kerana walaupun untuk lif di banyak rumah, anda perlu memanjat tangga. Jika anda perlu menggunakan tangga, anda mungkin memerlukan bantuan di luar. Apabila bergerak ke atas, sentiasa bersandar di pagar dengan tangan bertentangan dengan sendi yang dikendalikan dan mengambil satu langkah pada satu masa.

Mendaki tangga:

• Ambil langkah dengan kaki yang sihat.
• Kemudian gerakkan kaki yang dikendalikan satu langkah lebih tinggi.
• Akhirnya gerakkan corong dan / atau tongkat anda ke langkah yang sama.

Menurun tangga, dalam urutan terbalik:

• Letakkan tongkat dan / atau tongkat pada langkah yang lebih rendah.
• Berundur dengan kaki yang dikendalikan anda.
• Akhir sekali, gerakkan kaki anda yang sihat.

Jangan lupa bahawa pendakian tangga harus selalu bermula dengan langkah dengan kaki yang sihat, dan keturunan - dengan langkah yang dikendalikan. Kami memanggil fasa kedua pemulihan "kemungkinan menipu" bukan secara kebetulan, kerana dalam kebanyakan kes, selepas 4-5 hari, kelemahan selepas operasi akhirnya hilang, orang itu belajar melakukan latihan, "dia merasakan kaki" dan dia mahukan lebih banyak.

Selalunya tepat pada masa ini bahawa orang mengabaikan peraturan-peraturan yang menghalang kehelan, menolak bantal, mula mengeluarkan benda dari meja samping tempat tidur dengan sebaliknya, dll. dan gangguan ini, manakala otot dan ligamen belum dikuatkan, boleh menyebabkan kehelan.

Dalam fasa kedua pemulihan, tidak perlu memaksa peristiwa - cuba untuk berjalan terlalu jauh (lebih daripada 100-150 meter) atau melakukan latihan terlalu keras. "Hussage" semacam itu hanya boleh membawa kepada fakta bahawa sakit postoperatif boleh meningkat dengan ketara, kerana luka belum sembuh, otot dan fascia belum mempunyai masa untuk bertambah kuat. Walau bagaimanapun, latihan perlu diteruskan.

Dalam tempoh 5 hingga 10 hari, anda perlu mengajar pesakit untuk menjaga berat badan, dan juga untuk menarik baliknya. Ia harus diberi amaran tentang keperluan untuk mengelakkan penjajaran terpaksa dan giliran dalaman kaki kerana kemungkinan terlepasnya kepala endoprosthesis.

Satu elemen penting dalam tempoh pemulihan awal adalah untuk melatih pesakit untuk keluar dari katil dan berbaring di atasnya. Pada mulanya, metodologi untuk latihan fisioterapi perlu menyokong kaki yang dikendalikan dalam kedudukan penculikan, selak kaki yang tidak dibuka oleh pesakit, menaikkan pelvis dan, dengan itu, bergerak ke tepi katil. Di samping itu, adalah perlu untuk melatih pesakit untuk mengekalkan kaki yang sihat dengan baik ketika naik dari tempat tidur.

Dari 6-7 hari selepas operasi, untuk pencegahan contraction flexion di sendi yang dikendalikan, giliran perut dan belakang dibenarkan (5-10 bertukar setiap hari). Apabila beralih ke kaki yang sihat untuk mengelakkan penambahan berlebihan dan putaran dalaman antara sendi lutut meletakkan roller atau bantal.

Dari 5-7 hari, pergerakan pasif anggota yang dikendalikan bermula pada simulasi sepusat isokinetik pergerakan pasif.

Pada masa yang sama, mereka terus belajar membongkok secara aktif kaki di sendi pinggul. Berjalan awal adalah elemen pemulihan awal yang sangat penting. Pada mulanya, mereka dibenarkan berjalan selama 10 - 15 minit tidak lebih daripada dua kali sehari.

Dalam tempoh ini, pesakit, sebagai peraturan, berjalan dengan bantuan tongkat, dengan menggunakan berjalan tiga sokongan. Dia dibenarkan untuk duduk di atas kerusi yang tinggi untuk menghadkan kelonggaran yang berlebihan di sendi pinggul. Fasa ini bermula pada 5 dan berakhir pada hari ke-21 selepas arthroplasty. Dalam tempoh ini, peningkatan beban motor dijangkakan.

Anda perlahan-lahan turun dan naik tangga, lebih lama diberikan kepada berjalan, memerhatikan peraturan berikut:

• Adalah disyorkan untuk berjalan tidak lebih daripada 30 minit pada satu masa.
• Mendaki tangga, mula meletakkan kaki yang sihat pada satu langkah, dan hanya kemudiannya dikendalikan.
• Berjalan hanya dibenarkan dengan bantuan tongkat atau pejalan kaki khas.

Fasa ini telah menerima nama "kemungkinan menipu" kerana, kerana sakit nyaris lulus, dan ia kelihatan kepada pesakit bahawa dia sudah boleh lebih daripada yang dibenarkan doktor. Ramai pesakit mengabaikan peraturan, pematuhan yang menghalang kehelan sendi, berhenti meletakkan kusyen di antara paha. Pelanggaran terhadap peraturan boleh menyebabkan kesakitan dan dislokasi yang meningkat dalam sendi yang dikendalikan.

Latihan utama terapi fizikal, yang ditambahkan dalam fasa ini:

1. Berbaring di perut:
   • membengkokkan lutut supaya tumit menunjuk ke arah punggung;
   • kaki mengangkat dengan ketegangan otot gluteus.
2. Berbaring di belakang anda:
   • penculikan kaki alternatif;
   • membengkokkan kaki di lutut, tanpa mengangkat kaki dari lantai.

"Bermula" atau Fasa 3

Dengan 4-5 minggu selepas pembedahan, otot-otot dan fascia telah tumbuh bersama-sama dengan ketat, dan ini adalah tepat ketika tiba masanya untuk meningkatkan beban pada otot, memulihkan kekuatan mereka, melatih keupayaan untuk mengimbangi, yang mustahil tanpa kerja yang diselaraskan semua otot yang mengelilingi sendi pinggul.

Semua ini adalah perlu untuk pergi dari tongkat ke tongkat dan kemudian mula berjalan sepenuhnya secara bebas. Tidak mustahil untuk menyerahkan tongkat sebelum ini, ketika otot belum dapat sepenuhnya menyokong sendi, apalagi bereaksi terhadap situasi yang mungkin tidak standard (misalnya, giliran tajam).

Latihan dengan pita elastik (dengan rintangan). Latihan ini perlu dilakukan pada waktu pagi, petang dan malam 10 kali. Satu hujung jalur elastik diikat di sekitar pergelangan kaki kaki yang dikendalikan, hujung yang lain - ke pintu terkunci, perabot berat atau bar dinding. Untuk mengimbangi, anda perlu memegang kerusi atau kepala katil.

Flexing di pinggul bersama dengan rintangan: berdiri dengan punggung anda terhadap dinding atau objek berat yang mana sebuah jalur anjal dipasang, sedikit meletakkan kaki yang dikendalikan ke sisi. Angkat kaki anda ke hadapan, menjaga lutut anda lurus. Selepas perlahan mengembalikan kaki ke kedudukan asalnya.

Penculikan kaki dengan rintangan dalam kedudukan berdiri: berdiri dengan sisi yang sihat ke pintu atau objek berat, yang tiang getah bergabung, dan mengambil kaki yang dikendalikan ke sisi. Perlahan pulangkan kaki ke kedudukan asalnya.

• Lompat dengan kruk untuk dua dan kemudian satu tongkat.
• Belajar berjalan ke belakang.
• Memulihkan kekuatan otot paha.
• Untuk memulihkan keseimbangan (belajar untuk mengimbangi, berdiri di atas satu kaki dan memegang tangan anda di tapak tangan, di fasa pemulihan keempat, merumitkan latihan keseimbangan, sebagai contoh, berdiri di atas dua kaki di atas platform berayun)
• Untuk memulihkan pergerakan di sendi pinggul: penting untuk sepenuhnya dan tanpa masalah tidak hanya meluruskan kaki di sendi pinggul, tetapi bahkan mulailah 10-20 darjah.
• Mematuhi ujian "bersandar" dan ujian "bangun dan berjalan untuk sementara waktu" pada minggu ke-8 selepas operasi.
• Penolakan tebu.

• Ikut peraturan yang menghalang dislokasi endoprosthesis: ikut peraturan sudut yang tepat, jangan menyeberang kaki
• Elakkan duduk berpanjangan dalam postur yang sama (lebih daripada 1 jam), kadang-kadang bangun dan berjalan
• Jangan bersenam melalui kesakitan.

• Latihan keseimbangan.
• Berjalan ke belakang
• Melatih otot paha depan (squats, dll).
• Latihan otot pinggul (mengetatkan bantal di antara kaki).
• Latihan otot gluteal (meremas punggung).
• Latihan otot penculik (pada mulanya, culik, dan kemudian meregangkan pita dengan lutut ke sisi).
• Basikal senaman (sebaik-baiknya dengan pedal pendek).
• Latihan dengan langkah.

Keadaan utama untuk belajar berjalan dengan sokongan tambahan pada tongkat (pejalan kaki) adalah untuk mengekalkan keseimbangan, berdiri di atas kaki yang sihat. Latihan menunjukkan pematuhan yang ketat kepada "peraturan segitiga": kaki yang sihat tidak boleh berada pada garis kruk - sama ada di hadapan atau di belakang garisan yang menyambungkan mata poros tongkat.

Ini memberikan keseimbangan yang lebih stabil, kerana ia meningkatkan kawasan sokongan. Pesakit-pesakit yang paling tua, dengan mengambil kira ciri-ciri usia mereka, dibenarkan berjalan di atas tongkat dengan "langkah tambahan": apabila melakukan langkah dengan tongkat, anggota yang dikendalikan dibawa ke garis kruk dan diletakkan di atas lantai tanpa memindahkan berat badan kepadanya.

Kemudian berat tubuh dipindahkan melalui tangan pada tongkat, dan langkah tambahan dilakukan dengan kaki yang sihat, setelah itu lagi langkah dengan kruk, dll. Tugas pengajar terapi latihan adalah untuk memberi amaran kepada pesakit terhadap stereotaip berjalan yang salah.

Dengan penstabil stabil komponen-komponen endoprosthesis, pesakit dari hari-hari pertama selepas pembedahan mula sebahagiannya memuatkan anggota yang dikendalikan, membawa beban penuh pada akhir bulan. Sekatan beban mungkin dilakukan dengan adanya sakit diucapkan di pinggul atau paha.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, amalan klinikal, terutamanya dalam program pemulihan, semakin memperkenalkan kaedah biokontrol atau biofeedback (BFB) berfungsi, yang membolehkan latihan yang disasarkan terhadap otot yang lemah, pemulihan perasaan otot yang propriepitive, dan pembetulan hubungan otot antagonis yang timbal balik menghapuskan sinergi patologi, membentuk kemahiran motosikal baru bagi tindakan lokomotif mudah.

Untuk latihan, anda boleh menggunakan peranti mudah alih dengan jenis maklum balas electromyographic "Miotonic", serta kompleks komputer "Ambliokor-01 TM". Latihan dilakukan pada quadriceps, bisep femoris, serta otot midgut di sisi operasi. Prosedur boleh bermula di dalam wad dari 3 hingga 4 hari selepas pembedahan.

Fasa 4 atau "pemulihan penuh"

Dalam fasa pemulihan ini, anda perlu akhirnya memulihkan kekuatan, amplitud pergerakan di sendi pinggul, rasa keseimbangan. Malangnya, ramai orang yang telah menjalani arthroplasty sendi pinggul malas untuk melakukan senaman selepas mereka mula berjalan tanpa tebu, kerana mereka mula merasa sihat atau, jika ketidakselesaan atau kesakitan selepas operasi tidak berakhir, mereka berfikir bahawa ia tidak dapat diperbetulkan.

Selain itu, kesakitan sisa ini tidak dapat dibandingkan dengan apa yang berlaku sebelum operasi, dan sekali lagi, sekurang-kurangnya mendapat hasil sedemikian, orang itu berhenti pulih. Tetapi ini tidak boleh diterima! Anda perlu melatih, kerana otot-otot yang kuat dan berfungsi akan membolehkan anda muncul dari situasi yang mungkin luar biasa (kemalangan, tergelincir di atas ais, dan sebagainya).

Oleh itu, pastikan otot anda sentiasa dalam bentuk, selama beberapa dekad selepas operasi. Dalam keadilan, kita perhatikan bahawa semua orang memerlukan latihan, bukan hanya mereka yang telah menjalani endoprosthetics.

• Belajar untuk berjalan menaiki tangga ke atas dan ke bawah.
• Mematuhi ujian "bersandar" dan ujian "bangun dan berjalan untuk sementara waktu" (jika hasilnya tidak dicapai pada minggu ke 8 selepas operasi).
• Meningkatkan piawaian ujian.

• Latihan keseimbangan yang sukar (berdiri di atas dua kaki di atas platform berayun, mengimbangi latihan dengan pita anjal, membaling bola ke dinding, berdiri di satu kaki dan menangkap bola selepas memantul).
• Berjalan di atas treadmill bolak-balik dengan kelajuan yang berbeza
• Berjalan ke belakang
• Melatih otot paha depan (squats, dll).
• Latihan otot pinggul (mengetatkan bantal di antara kaki).
• Latihan otot gluteal (meremas punggung).
• Latihan otot penculik (meregangkan pita dengan lutut anda ke sisi).
• Basikal senaman (sebaik-baiknya dengan pedal panjang).
• Latihan dengan langkah yang lebih tinggi.

Sila ingat bahawa pemulihan diri boleh berbahaya. Berunding dengan doktor anda mengenai kebolehlaksanaan melakukan satu atau satu lagi latihan berhubung dengan keadaan anda.

Pemulihan lewat selepas arthroplasty hip bermula 3-4 minggu selepas pembedahan dan berlangsung sehingga 3 bulan. Tempoh pemulihan bagi setiap pesakit berbeza bergantung pada umur dan faktor lain.

Setelah pesakit keluar dari katil, duduk di atas kerusi tinggi, berjalan pada tongkat selama 15 atau lebih minit 3-4 kali sehari - mod motor dilanjutkan dengan latihan pada basikal pegun (tidak lebih dari 10 minit 1-2 kali sehari). Juga, pesakit diajar untuk berjalan di tangga.

Meningkat pada satu langkah bermula dengan kaki yang sihat, menggantikan yang dikendalikan untuknya. Apabila turun, turun ke satu langkah di bawah: kruk pertama, kemudian kaki sakit dan kemudian yang sihat.

Di setiap peringkat pemulihan, kawalan pakar fisioterapi adalah penting. Dia akan memberitahu anda apabila mungkin untuk merumitkan senaman, meningkatkan beban. Prestasi bebas latihan untuk sendi pinggul selepas endoprosthetics, terutamanya dengan penggunaan simulator, boleh menyebabkan akibat yang serius.

Anda tidak boleh melakukan gimnastik melalui kesakitan atau, sebaliknya, untuk menghentikannya dari masa ke masa, walaupun anda merasa baik dan endoprosthesis, seperti yang anda fikirkan, bergerak dengan baik. Hanya satu pemenuhan tepat bagi semua tugas yang ditetapkan oleh doktor akan membuat kerja bersama baru anda sepenuhnya.

Selepas jahitan dikeluarkan, walaupun dengan kursus pasca operasi yang menguntungkan, pesakit tidak boleh dibuang pulang, tetapi dipindahkan dari jabatan pembedahan ke jabatan pemulihan untuk menyediakan pesakit sebaik mungkin untuk kembali ke keadaan biasa, ke tahap awal kegiatannya.

Dalam tempoh selepas operasi lewat, iaitu sejak 3 minggu, pesakit tidak dibenarkan:

1. lekuk pinggul di sendi pinggul yang dikendalikan dengan sudut kurang dari 90 ° dengan putaran dalaman dan membawanya;
2. beban paksi di kaki yang dikendalikan; duduk di bangku rendah; tidur di bahagian yang sihat; untuk melakukan gerakan paksa di sendi pinggul, semasa latihan dan penjagaan diri (sedikit rasa tidak selesa dari peregangan otot, yang mengambil masa 2-3 minit), boleh diterima;
3. mengambil analgesik ketika menjalankan latihan.

Selepas penyingkiran jahitan (12-14 hari selepas operasi), mod motor dilanjutkan kepada pesakit. Dari 14-20 hari, mula bersenam pada basikal pegun selama 5-10 minit 1-2 kali sehari tanpa beban paksi di kaki yang dikendalikan, tanpa beban kuasa, pada kelajuan 8-10 km / j, dikawal oleh kadar jantung dan tekanan darah.

Bermula dari 3 minggu, mereka membenarkan beban separa di kaki, mereka diajar untuk berjalan menaiki tangga dengan bantuan tongkat. Teknik yang betul menurun dan menaiki tangga adalah. bahawa pesakit dengan satu tangan mestilah berehat di pagar, dan dengan tangan yang lain, pada kedua kruk, dilipat bersama, atau pada petugas, jika ada peluang demikian.

Pada masa ini, amplitud pergerakan di sendi pinggul adalah 75 - 80% daripada normal. Pada pesakit yang mengalami kontraksi gabungan yang teruk, proses pemulihan fungsi sepenuhnya mungkin ditangguhkan untuk tempoh yang lebih lama.

Dalam tempoh ini, aspek pemulihan psikologi mengambil perhatian khusus. Doktor dan ahli metodologi latihan fisioterapi harus membantu pesakit menyesuaikan diri dengan kesulitan mental dan fizikal, menjadi "panduan" untuk pesakit dalam proses pemulihan dan membantu beliau melakukan jenis aktiviti yang telah menjadi mungkin terima kasih kepada operasi. Pesakit perlu diingatkan bahawa untuk mengubah stereotaip berjalan, diperlukan untuk melatih sesetengah kumpulan otot.

Tempoh pemulihan dalam keadaan hospital

Endoprostetics bersama adalah operasi yang sukar untuk pesakit dan doktor. Semasa beberapa hari pertama selepas pembedahan, pesakit biasanya lemah. Walau bagaimanapun, dari hari pertama pesakit disyorkan untuk melakukan senaman khas yang bertujuan untuk mencegah komplikasi kongestif sistem kardiovaskular dan pernafasan.

Rawatan kesakitan dalam tempoh selepas operasi memainkan peranan penting dalam pemulihan pesakit yang cepat. Selepas pembedahan, kehadiran kesakitan agak mudah difahami, tetapi kesakitan mesti dikawal, yang dicapai dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit.

Sebagai tambahan kepada ubat penghilang rasa sakit, pesakit menerima antibiotik untuk mencegah komplikasi berjangkit, antikoagulan untuk mencegah pembentukan bekuan darah (bekuan darah) di urat paha dan kaki bawah. Dalam tempoh selepas operasi, mungkin terdapat penurunan selera makan atau rasa mual.

Sesetengah pesakit mempunyai gangguan dalam najis mereka selama beberapa hari. Ini adalah tindak balas biasa. Pesakit yang tinggal selepas operasi di hospital biasanya 10-12 hari. Dalam tempoh ini, pesakit mesti diaktifkan, dilatih dalam latihan fisioterapi dan berjalan dengan cara tambahan sokongan. Luka menyembuhkan, dan jahitan untuk tempoh ini biasanya dikeluarkan.

Beberapa petua berguna untuk pesakit yang telah menjalani arthroplasty sendi pinggul total pada penyediaan rumah:

• Tempatkan barangan isi rumah yang kerap digunakan dalam jangkauan mudah, supaya anda tidak perlu meregangkan atau membungkuk ke atasnya;
• Gerakkan perabot di dalam bilik dengan cara yang anda boleh bergerak bebas dengan tongkat dengan bebas dan selamat;
• Adalah lebih baik untuk duduk di atas kerusi dengan kerusi yang lebih tinggi dan lebih keras, lebih selamat dan lebih selesa daripada kerusi berlapis kerusi rendah;
• Tanggalkan karpet atau karpet yang boleh menyebabkan tergelincir;
• Selamat memasang wayar elektrik di sekeliling perimeter bilik;
• Pasang pegangan tangan di bilik mandi;
• Pasang muncung khas di tandas, yang membolehkan anda mengelakkan tempat duduk yang rendah;
• Gunakan bantuan untuk memakai kasut, seperti sudu dengan pemegang panjang.

Sebaik sahaja pesakit kembali ke rumah, dia mesti kekal aktif - ini adalah "kunci kepada kejayaan," tetapi perkara utama adalah untuk tidak keterlaluan.

Beban pada sendi yang dikendalikan - adalah perlu untuk tepat mengikuti saranan yang merawat ahli traumatologi doktor mengenai rejimen dan dos beban pada sendi buatan, yang bergantung kepada banyak faktor, khususnya mengenai kaedah penetapan prostesis yang ditanam:

Sekiranya anda telah melengkapkan penggantian pinggul tanpa senaman, doktor anda akan memberi arahan khusus untuk menggunakan tongkat atau pejalan kaki dan apabila anda boleh memuatkan kaki yang dikendalikan dengan berat keseluruhan badan anda.

Jika anda mempunyai sendi simen atau hibrid pinggul, sebagai peraturan, anda boleh meneruskan ke kaki yang dikendalikan dengan serta-merta, menggunakan tongkat atau pejalan kaki selama 4 hingga 6 minggu untuk menggalakkan pemulihan otot.

Memandu Dalam tempoh normal tempoh pemulihan, seperti yang disyorkan oleh doktor anda, anda boleh mula memandu kereta dengan transmisi automatik selepas 4 hingga 8 minggu, dengan syarat anda tidak lagi mengambil pembunuh rasa sakit narkotik. Sekiranya anda mempunyai kereta dengan transmisi mekanikal dan sendi pinggul kanan anda telah diganti, jangan mula memandu sehingga doktor anda membenarkan anda.

Seks Sesetengah bentuk hubungan seksual boleh disambung semula dengan selamat 4 hingga 6 minggu selepas pembedahan. Tanya doktor anda jika anda memerlukan maklumat yang lebih lengkap.

Kedudukan dalam mimpi. Tidur paling selamat di bahagian belakang, kaki sedikit berbeza. Ia boleh tidur di bahagian yang sihat dengan bantal di antara kaki. Penggunaan bantal adalah wajib, biasanya dalam masa 6 minggu, atau, menurut cadangan doktor anda, tempoh ini dapat dipendekkan.

Bagaimana untuk duduk. 3 bulan pertama, anda perlu duduk di kerusi yang mempunyai pegangan tangan. Jangan duduk di kerusi rendah, najis rendah, kerusi. Jangan balas kaki anda di lutut.

Kembali ke tempat kerja. Bergantung kepada jenis aktiviti dan prestasi kerja, adalah mungkin untuk memulakan kerja sekurang-kurangnya 3-6 bulan. Keputusan untuk meninggalkan pekerjaan hendaklah dibuat berdasarkan cadangan doktor anda.

Acara lain. Elakkan aktiviti yang menekan sendi buatan - seperti tenis, badminton, sukan bersukan (seperti bola sepak, dll.), Melompat, atau berlari.

Senaman terapeutik selepas arthroplasty pinggul

Terapi fizikal (terapi fizikal) diamalkan sebagai ejen terapeutik dan propilaksis bebas dan sebagai elemen tambahan untuk pemulihan, bersamaan dengan prosedur lain.

Dalam perniagaan ortopedik juga - fisioterapi boleh menjadi cara yang mencukupi untuk menyingkirkan sejumlah penyakit, dan boleh menjadi sebahagian daripada strategi keseluruhan untuk memulihkan keupayaan fungsi badan.

Perlu diingatkan bahawa dalam kes-kes yang teruk dan tidak diabaikan, apabila sendi terjejas dan digantikan dengan prostesis tidak berfungsi untuk jangka masa yang lama, pengurangan yang signifikan dalam keupayaan otot hampir selalu diperhatikan, sehingga menjadi atrofi yang signifikan dari beberapa otot.

Dalam kes ini, peranan senaman fisioterapi tidak boleh dipandang remeh - ia menjadi faktor penentu dalam penyembuhan. Ia harus memberi tumpuan kepada membangunkan strategi pemulihan.

Penggunaan terapi fizikal (gimnastik) semasa tempoh pemulihan mempunyai ciri-ciri berikut:

• Peningkatan intensiti intensiti senaman
• Pengecualian gerakan, kontraindikasi dalam jenis prostesis yang dilakukan
• Penggunaan tetap dan kerap
• Watak am, yang menjejaskan bukan sahaja organ yang akan dipulihkan, tetapi seluruh tubuh.

Gimnastik pemulihan selepas penggantian pinggul, operasi prostetik lain tidak boleh dilakukan oleh pesakit mengikut budi bicara mereka. Ini adalah kesan yang kuat ke atas badan, yang bermula hanya beberapa jam selepas operasi dan sejak awal ia hanya mempunyai kesan positif pada pesakit.

Salah satu kriteria utama untuk membangunkan strategi individu untuk setiap pemulihan adalah keadaan permulaannya. Pesakit yang menjalani prostetik sendi penting selepas - sebagai contoh - kemusnahan traumatik mereka mengekalkan otot kerja mereka sepenuhnya; di lain-lain, selepas penyakit yang lama, hampir distrofi.

Faktor utama yang menentukan jenis dan sifat terapi fizikal untuk keseluruhan prostetik sendi pinggul adalah keadaan sistem otot nod ini badan. Pengabaian jangka panjang sendi tanpa rawatan berkesan membawa kepada kemerosotan otot.

Ini adalah ciri kecederaan dan penyakit - arthritis, arthrosis.
Teknik pemulihan dengan bantuan latihan fisioterapi dibangunkan berdasarkan faktor penentu ini.

Apabila arah umum adalah jelas, kadar pemulihan boleh dibahagikan kepada fasa - semua pakar menggunakan teknik ini untuk lebih jelas membezakan antara langkah dan keputusan. Ini adalah bagaimana kursus gimnastik selepas arthroplasty sendi pinggul dibahagikan kepada bahagian - video yang berada di tapak klinik khusus hanya mengesahkan dasar ini.

Latihan semacam ini digantikan dengan latihan berjalan kaki biasa yang sama:

1. Menggunakan walker
2. Pada tongkat
3. Dengan kayu

Bila dan bagaimana untuk bergerak dari fasa ke fasa hanya menunjukkan pencapaian keputusan praktikal. Dalam prinsip ini terletak keberkesanan keseluruhan pendidikan fizikal pemulihan - tugas dan matlamat ditetapkan secara individu, kadar pencapaian hasilnya juga individu.

Sudah tentu gimnastik seperti itu tidak terhad kepada kerja kaki bawah. Lama sebelum operasi, pesakit mesti sentiasa melatih ikat pinggang, lengan dan otot badan - ini diperlukan untuk melepaskan TBS dari beban, mengambilnya ke tangan yang disediakan terlebih dahulu.

Tanda cemerlang kualiti gimnastik terapeutik adalah pelan yang jelas untuk mendapatkan keputusan, berdasarkan statistik penawar dan pemulihan selepas arthroplasty.

Berikut adalah beberapa matlamat tipikal - langkah-langkah yang perlu dicapai semasa anda merasa lebih baik dan mendapatkan semula kesihatan anda:

• Keupayaan untuk tidur dan bangun
• Bebas, tanpa bantuan, berjalan dengan kruk
• Keupayaan untuk bangun bangun dari kerusi dan duduk di kerusi
• Prosedur kebersihan bebas

Setiap tindakan biasa dan perlu dalam kehidupan seharian - latihan harus dilakukan, kerana sistem tubuh dan otot semakin kuat, anda boleh bergerak dari sederhana ke kompleks. Dari masa ke masa, apabila pesakit dapat menganalisis kerja otot dan sendinya sendiri, seseorang boleh meneruskan latihan sasaran kumpulan otot yang kerjanya dikaitkan dengan pergerakan tertentu - otot paha, belakang, kumpulan perut boleh dilatih secara berasingan dari selebihnya.

Amalan ini membolehkan anda mengimbangi keupayaan fizikal otot secara berkadar. Ramai pesakit tua terpaksa memantau denyutan semasa senaman restoratif. Dari kontraindikasi dan larangan dapat dikenal pasti yang paling penting berkaitan senam ketika menggantikan sendi pinggul.

Berikut adalah beberapa larangan:

1. Kali pertama anda tidak boleh berbaring di sebelah anda, memerah kawasan operasi mereka, di mana walaupun tanpa itu terdapat edema operasi biasa.
2. Apabila seorang doktor membenarkan untuk berbaring di satu sisi, bantal hendaklah diletakkan di antara lutut - supaya lutut, tanpa bersebelahan, jangan mewujudkan keadaan dan usaha untuk kehelan implan
3. Semua pergerakan putaran harus dikecualikan.
4. Duduk dengan kakinya yang diseberang juga mustahil.

Latihan di rumah

Latihan keseimbangan. Keseimbangan mungkin hanya apabila otot-otot mengelilingi kerja bersama pinggul dengan konsert. Malangnya perhatian sangat sedikit untuk melatih keseimbangan, dan mereka melatih hanya amplitud pergerakan dan kekuatan otot.

Tetapi anda tidak hanya perlu otot yang kuat, tetapi juga berfungsi dengan betul, dan oleh itu sangat penting untuk melatih keseimbangan. Anda boleh memulakan dengan percubaan mudah untuk berdiri di atas satu kaki, memegang tangan anda di atas kereta api.

Ia adalah perlu untuk melatih rasa keseimbangan di kedua-dua kaki yang dikendalikan dan tidak dikendalikan, dan anda harus memulakan latihan dengan kaki yang tidak dikendalikan. Secara beransur-ansur, latihan keseimbangan adalah rumit.

Latihan keseimbangan dinamik dengan pita elastik pada kaki yang sihat. Hujung bebas pita anjal kira-kira 2 meter panjang terikat kepada objek tetap kira-kira 20 cm di atas lantai (contohnya, ke palang tembok Sweden).

Oleh itu, gelung dengan panjang kira-kira 1 meter diperolehi. Berdiri pada kaki yang sakit, pesakit meletakkan gelang ini pada kaki yang sihat supaya gelung berada pada tahap pergelangan kaki (pergelangan kaki). Dalam kes ini, pesakit perlu berdiri kira-kira 60-70 sentimeter dari dinding.

Ia perlu berdiri supaya lutut sedikit bengkok, tetapi badan mesti dijaga lurus. Kaki yang sihat (yang memakai gelung pita anjal) mula berayun ke sisi. Latihan ini melatih otot-otot kedua-dua kaki dan pertama-tama, ia berfungsi kerja-kerja yang diselaraskan oleh otot - latihan keseimbangan yang dipanggil.

Latihan langkah ke bawah dengan kawalan visual. Latihan bermula dengan langkah rendah (ketinggian 10 cm). Pesakit berdiri di kaki dan mengambil langkah perlahan dengan kaki yang sihat ke depan, turun dari padang rumput. Pada masa yang sama, berat badan disimpan di kaki berpenyakit, yang juga akan melatih keseimbangan.

Harus ada cermin di hadapan pesakit, supaya pesakit dapat melihat dirinya dari sisi, mengendalikan kedudukan kaki dan paha - sangat penting untuk memastikan bahwa ketika turun dari padang rumput tidak ada runtuh ke sisi di kaki yang terkena. Kemudian mereka kembali ke posisi permulaan dan ulangi latihan. Jika latihan dilakukan dengan betul, ketinggian padang rumput bertambah secara berperingkat (15 dan 20 sentimeter).

Latihan langkah-langkah dengan kawalan visual. Latihan bermula dengan langkah rendah (ketinggian 10 cm). Pesakit berdiri di depan padang rumput di atas lantai dan mengambil langkah perlahan dengan kaki yang sihat, memanjat padang rumput. Pada masa yang sama, berat badan disimpan di kaki berpenyakit, yang juga akan melatih keseimbangan.

Harus ada cermin di depan pesakit, supaya pesakit dapat melihat dirinya dari sisi, mengendalikan posisi kaki dan paha - sangat penting untuk memastikan bahwa ketika memanjat pada langkah tidak ada keruntuhan di sisi kaki yang terkena. Kemudian mereka kembali ke posisi permulaan dan ulangi latihan. Jika latihan dilakukan dengan betul, ketinggian padang rumput bertambah secara berperingkat (15 dan 20 sentimeter).

Untuk tujuan pemulihan di rumah, anda perlu sebab-sebab yang baik, kerana kebanyakannya di rumah berhenti anda tidak boleh melakukan banyak latihan sepenuhnya, dan bahaya untuk seseorang di dalam rumah jauh lebih besar daripada di hospital yang lengkap.

Berikut adalah beberapa sebab untuk menjalani kursus pemulihan rumah:

• ketersediaan pakar pemulihan keluarga
• kesejahteraan yang baik dan keadaan pemulihan, hampir tidak memerlukan penjagaan dan bantuan
• keadaan sukar pemulihan, rasa tidak sihat dan keperluan berterusan untuk mendapatkan bantuan, yang hanya boleh diperoleh di rumah.

Keputusan untuk meninggalkan pemulihan yang buruk di rumah adalah berbahaya kerana bantuan kilat apa-apa jumlah yang mungkin di hospital sama seperti yang mustahil di rumah.

Satu-satunya kelebihan pemulihan rumah boleh dianggap sebagai faktor yang sangat penting:

• Bagi ramai orang, berada di kalangan saudara-saudara mereka adalah sumber kekuatan tambahan dan tenaga
• Bagi kebanyakan orang, tinggal di rumah adalah peluang untuk melakukan kerja jauh
• Jadual pemulihan sepenuhnya individu dan hanya satu rutin harian boleh ditubuhkan di dalam dindingnya.

Untuk merealisasikan idea pemulihan rumah, adalah perlu untuk membawa kediaman itu ke dalam keadaan di mana semua risiko untuk pemulihan akan menjadi minimum. Keadaan pertama adalah kemungkinan untuk berjalan mengelilingi rumah tanpa halangan, sekurang-kurangnya dalam had keperluan kehidupan.

Adalah penting bahawa risiko kesan sendi yang dikendalikan pada sudut tajam dan permukaan keras dikecualikan. Sekiranya objek atau perabot itu tidak dapat disingkirkan sepenuhnya, maka sudut harus dibuat lembut, dengan pad yang menyerap kejutan pada padanya.

Berikut adalah beberapa langkah untuk mengoptimumkan rumah anda untuk keperluan seseorang yang pulih:

• adalah perlu untuk mengekalkan perintah, pertama sekali - setiap perkara yang perlu mestilah dicapai, adalah mustahil untuk pemulihan untuk membuat pergerakan berbahaya untuk mendapatkan sesuatu atau mengambil
• di dalam rumah individu adalah perlu untuk memastikan bahawa orang pemulihan tinggal di tingkat pertama supaya dia boleh menggunakan ruang halaman tanpa komplikasi
• semua tempat yang boleh diakses oleh orang yang memulihkan harus mempunyai lampu biasa, lantai tidak boleh licin dan utuh, tikar perlu dikeluarkan atau tetap
• adalah perlu untuk melengkapkan tempat duduk, yang terbaik sekali - kerusi cetek dengan lekapan tinggi
• bangku-bangku perlu di bilik mandi, termasuk bangku atau tempat duduk di dalam bilik mandi. Jangan campur tangan dengan tangan yang handal untuk sokongan apabila berdiri. Rintangan yang sama boleh di tandas. Sekiranya mandi dan tandas boleh terus berjalan - lebih baik lagi.

Sekiranya semuanya difikirkan dengan baik dan teratur, maka tidak perlu mencari tempat untuk menjalani rawatan selepas arthroplasty - ini boleh dilakukan di rumah, menjemput pakar dan pakar pemulihan untuk hadir dan berunding. Orang yang berhemah, bersiap untuk operasi, akan menyediakan pangsapurinya terlebih dahulu untuk pulang dari hospital.

Aids - pejalan kaki, tongkat tongkat, tongkat dan tongkat

Untuk tempoh pemulihan awal, pemulihan menggunakan alat peraga. Secara tradisional ini dilakukan seperti ini:

• Pada mulanya, agar pesakit bangun dan melakukan latihan yang paling mudah, anda memerlukan sokongan statik yang boleh dipercayai. Oleh itu, menggunakan belakang katil atau kerusi, meja atau pejalan kaki.
• Untuk langkah pertama yang tidak stabil, pejalan kaki diperlukan. Reka bentuk walker tidak statik dan tidak tergoyahkan sebagai kepala papan, tetapi ia boleh digunakan.
• Untuk bermula, pejalan kaki juga diperlukan sebagai sokongan mudah alih - mereka jauh lebih selamat daripada tongkat. Keuntungan mereka ialah anda boleh bergantung kepada mereka tanpa perlu mengekalkan keseimbangan, seperti yang perlu apabila berjalan dengan tongkat.
• Langkah-langkah pemulihan yang lebih yakin dilakukan pada tongkat. Berjalan pada tongkat perlu mengekalkan keseimbangan, tetapi ini adalah pergerakan yang lebih yakin daripada langkah-langkah pejalan kaki.
• Sokongan mudah alih mudah dan mudah - tongkat atau tongkat. Ini adalah sokongan bagi mereka yang sudah berjalan dengan yakin dan tidak perlu mengesan baki. Seseorang di atas batang boleh memindahkan berat badan dari kaki ke kaki, dan ramai orang, selepas prostetik, akhirnya boleh menolak tebu.

Walkers - struktur tiub dalam bentuk piramid, lebih sempit ke atas. Lantai atas - reka bentuk yang berbeza daripada pemegang atau kurungan sokongan. Pelbagai jenis pejalan kaki mempunyai dua atau empat penggelek (roda), di mana kebolehpercayaan bergantung kepada kedudukan statik. Model pada empat roda agak mudah alih dan juga dilengkapi dengan brek seperti basikal. Model sedemikian hanya menunggang di hadapan pesakit.

Kurang struktur mudah alih perlu ditarik untuk bergerak ke hadapan pada dua roda depan, tidak ada roda belakang, "kaki" ini statik, pejalan kaki itu boleh disokong dengan yakin. Model paling mudah bergantung pada empat "kaki" dan berfungsi terutamanya untuk latihan, kerana ia menyusahkan untuk menyeret mereka dari satu tempat ke tempat. Pejalan kaki mempunyai pelarasan menegak.

Crutches juga boleh didapati dalam pelbagai reka bentuk. Sehingga kini, reka bentuk tradisional tongkat digunakan, pemegangnya dipegang oleh tangan, dan berat badan dibawa oleh galas ketiak.

Kruk yang lebih moden mempunyai bentuk ergonomik yang baik yang paling banyak memindahkan berat badan ke titik sokongan. Pada tongkat semacam itu hanya disokong oleh tangan, dan kedudukan kruk yang dapat dipercayai dapat dipastikan oleh liputan khas lengan bawah.

Semua model tongkat boleh laras secara menegak, mengendalikan untuk menyokong tangan juga boleh laras tinggi. tetapan sedemikian memberikan kemudahan maksimum.

Kayu dan kayu dibuat dalam pelbagai model, dari simpul sendiri yang diukir ke tongkat serat karbon yang paling ringan dan terkuat. Sesetengah tiang mempunyai pelarasan ketinggian, paling banyak
Ia diselaraskan kepada ketinggian seseorang dengan sunat yang mudah.

Rotan harus mempunyai muncung getah, anti-slip dan menyerap ketukan ketika berjalan. Terdapat model kayu dengan empat menyokong salib. Kayu sedemikian kurang mudah untuk berjalan pada kadar yang normal, tetapi sangat diperlukan jika seseorang merasa tidak selamat.

Empat tiang membuat tongkat tegak reka bentuk ini agak sokongan yang boleh dipercayai bagi mereka yang perlu mengekalkan keseimbangan. Semua kaedah menggunakan bantuan termasuk peralihan beransur-ansur dari sokongan yang lebih dipercayai kepada yang lebih ringan, yang tidak memberikan darjah kebolehpercayaan sedemikian.

Sebahagian besar pemulihan setelah endoprostetik TBS dapat berjalan tanpa batang dalam satu setengah bulan. Kebanyakan, walaupun wanita yang lebih tua, pergi ke tongkat lebih awal, beberapa - hanya seminggu selepas operasi.

Mereka yang pulih yang boleh berjalan tanpa tongkat dalam proses pemulihan tidak boleh menggunakannya sepanjang masa, mereka perlu berjalan, memberikan beban penuh dan biasa pada sistem muskuloskeletal.

Prospek dan ramalan untuk pemulihan sendi lutut selepas endoprosthetics
Malah mengetahui statistik pemulihan selepas penggantian lutut dan tempoh pemulihan, ia tidak mudah untuk memberikan ramalan yang pasti. Umum, purata kadar pemulihan diketahui, tetapi bagi setiap pesakit, data ini bermakna keadaan yang sangat berbeza.

Bolehkah keluar dari hospital selepas prostesis hip walaupun selepas seminggu - dalam tempoh ini, majoriti pesakit-pesakit tua dapat memenuhi keperluan mata pencaharian mereka sendiri. Terapi membesar amat diperlukan untuk pesakit-pesakit yang lebih tua. Ia termasuk dalam program pemulihan.

Pemulihan yang lebih panjang dan lebih sukar diperlukan bagi mereka yang mempunyai masalah tambahan dan atendan:

• Lain-lain, termasuk penyakit kronik
• Kondisi jangka panjang sendi sebelum pembedahan, dan keadaan sistem otot yang sepadan
• Ketidakpastian dalaman dalam pemulihan kesihatan yang ketara.

Apa sahaja tempoh pemulihan, ia pasti akan memberikan hasilnya. Dalam tempoh ini, orang yang pulih akan mendapat pengetahuan yang cukup tentang struktur dan fungsi sendi dan otot, belajar bagaimana untuk mengawal dan menguruskan aktiviti fizikal, dan berhati-hati dengan operasi prostesis.

Beberapa tahun selepas itu - yang lain akan kembali ke hospital lagi, untuk mendapatkan lutut kedua atau prostesis hip kedua. Pemulihan pesakit yang berpengalaman itu jauh lebih berkesan.

Dan bagi yang muda dan tua, adalah penting bahawa prostesis berfungsi bersama dengan struktur otot yang sepenuhnya. Ini penting bukan sahaja untuk pemulihan, tetapi sentiasa.

Oleh itu, hasil pemulihan hendaklah seperti berikut:

1. Pemulihan sendi prostetik
2. Meningkatkan kesihatan keseluruhan sistem muskuloskeletal
3. Meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Hasilnya adalah jaminan kehidupan yang panjang dan sihat, oleh itu langkah-langkah pemulihan yang komprehensif tidak boleh dihentikan. Doktor akan menerangkan kepada pesakit apa langkah dan dalam bentuk apa yang harus menjadi kekal - dalam bentuk pendidikan jasmani, latihan pagi, diet dan rehat.

Tempoh selepas operasi

Sudah tentu, adalah mustahil untuk sepenuhnya melupakan campur tangan yang serius dalam badan sebagai prostetik sendi yang paling penting. Dalam pelbagai peringkat, pemulihan akan berterusan selama-lamanya - sekurang-kurangnya disebabkan oleh hakikat bahawa keadaan sendi yang dipulihkan mesti dipantau.

Ia juga perlu untuk memantau keadaan sistem otot - prestasi sendi bergantung sepenuhnya pada nada otot-otot di sekitarnya. Adalah dianggap bahawa selepas 3 bulan yang tipikal bagi peringkat penyesuaian yang paling membaikpulih prostesis dan pemulihan kapasiti kerja berakhir.

Pada ketika ini, biasanya ditugaskan untuk mengawal X-ray dan ujian lain, terutama bagi mereka yang mempunyai komorbiditi. Pemeriksaan kecil seperti itu dengan analisis menunjukkan bahawa pada tahap ini keadaan tidak hanya prostesis dan sendi, tetapi seluruh organisma adalah penting.

Dengan pemeriksaan ini, doktor memberi petunjuk kepada pesakit tentang sifat kesinambungan langkah-langkah pemulihan, sekali lagi mengesahkan larangan dan sekatan dan membuat cadangan untuk tempoh yang tidak terbatas. Biasanya pulih semula melawat doktor 2 tahun selepas prostetik.

Berikut adalah cadangan utama yang diberikan oleh doktor untuk tempoh pemulihan (dari masa prostetik):

• Perubahan dalam mod berjalan dan pergerakan
• Tentukan had berat yang boleh dibangkitkan
• Intensifikasi dan peningkatan aktiviti fizikal dan motor.

Berkenaan dengan berjalan, bagi mereka yang menggunakan tongkat, izin akan diberikan untuk beralih kepada penggunaan tongkat. By the way, selepas enam bulan anda boleh pergi berjalan-jalan dengan tongkat kepada semua orang, walaupun tanpa berunding dengan doktor.

Ini adalah salah satu panduan utama. Yang kedua ialah saat ini apabila anda secara beransur-ansur memuat sendi prostetik. Dari masa ke semasa, secara beransur-ansur, anda perlu mula memindahkan berat badan ke sendi yang dibina semula.

Sekatan dan syarat yang berkaitan dengan sendi ini kekal:

1. mana-mana gimnastik selepas arthroplasty, walaupun dalam tempoh ini dan kemudiannya
   harus membawa kepada berpusing bersama
2. adalah mustahil untuk memohon beban luar biasa - peregangan, pukulan kuat dan tolakan
   Pergerakan terbang dengan kaki, kecenderungan yang kuat juga tidak dibenarkan.

Sekatan-sekatan ini dan lain-lain dikenakan kepada sukan. Sukan tidak contraindicated, tetapi disyorkan, tetapi dalam had yang diberikan oleh doktor. Ia mengambil masa 3 bulan selepas pembedahan. Anda perlu menjalankan pemeriksaan radiografi, selepas itu pakar bedah ortopedik akan menentukan kemungkinan memperluaskan rejim motor, dan untuk beberapa profesion dan kembali ke kerja sebelumnya.

Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan komplikasi serius dalam jangka panjang selepas operasi, anda perlu mengetahui dan mengikuti beberapa cadangan.

Sekiranya tiada sensasi yang tidak menyenangkan di sendi, anda tidak boleh menggunakan tongkat, tetapi beralih ke tongkat - anda perlu mengambilnya di lengan di sebelah yang bertentangan dengan kaki yang dikendalikan.

Adalah penting bahawa rotan dipilih dengan betul - mengikut ketinggian anda. Anda boleh menyemak ini seperti berikut - sambil berdiri, ambil rotan di tangan anda, jika ia sesuai dengan anda, maka pada saat sokongan siku sedikit bengkok dan tali bahu tidak bangkit.

Secara purata, 6-8 bulan selepas pembedahan, anda boleh terus berjalan dengan tongkat, walaupun tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor anda. Ingatlah bahawa lebih baik tidak membebani sendi baru, contohnya, dengan berjalan kaki yang panjang (berjalan kaki, lawatan, perjalanan panjang, dan sebagainya). Selepas itu, jika keperluan timbul, bungkusnya dengan tongkat.

Dalam sebarang kes, jika sensasi yang tidak menyenangkan muncul di sendi, dan anda mula lemas - mengambil rotan di tangan anda. Ini akan melegakan sendi dari beban yang timbul akibat kepincangan.

Jangan lupa bahawa anda mempunyai had beban yang dibenarkan. Jangan angkat dan angkat berat yang beratnya melebihi 20 kg. Anda tidak boleh meningkatkan berat badan lebih daripada batas usia anda. Perlu diketahui bahawa apabila mengangkat objek dengan berat 20 kg, sendi akan mempunyai kekuatan 70 kg. Jadikan segala usaha (diet, dan lain-lain) untuk mengurangkan berat badannya sendiri, jika ia melebihi norma.

Atas budi bicaranya, jika kompleks latihan yang anda lakukan selepas operasi menjadi terlalu mudah untuk dilakukan, dapat diperluas dan rumit. Namun, kebanyakan latihan perlu dilakukan semasa berbaring. Semasa berdiri, tambah latihan seperti jongkok - buat kali pertama, bersandar di belakang kerusi, maka - tangan di tali pinggang.

3-4 bulan selepas operasi, mula melatih pemindahan berat badan ke kaki yang dikendalikan. Semasa percubaan untuk berdiri di kaki yang dikendalikan, mula-mula bersandar pada kedua-dua tangan, kemudian pada satu dan, akhirnya, tanpa bantuan tangan. Semasa melakukan latihan semasa berdiri di kaki yang dikendalikan, terus bersandar di belakang kerusi, seperti yang anda lakukan sebelum ini.

Di masa depan, disyorkan untuk berenang, berski - ini bermakna berjalan di atas skis di medan datar, dan bukan air atau ski menuruni bukit. Berguna untuk menunggang basikal. Jangan terbawa dengan melompat, joging, gimnastik, akrobatik, dll.

Dalam hal ini, kami menasihati anda untuk sentiasa ingat bahawa:

• anda tidak boleh mengubah kaki ke dalam dan melakukan pergerakan berayun
• tidak boleh berpaling, berdiri di atas kaki yang dioperasikan, malah lebih baik mengambil langkah kecil ke arah yang benar.
• adalah tidak diingini untuk bersandar ke hadapan dengan kaki yang diluruskan dengan lurus.
• adalah perlu untuk mengelakkan pergerakan tajam (menolak, dsb.) dengan kaki yang dikendalikan.
• Ia tidak digalakkan untuk berada di belakang roda kereta lebih awal daripada 3-4 bulan selepas operasi, dan pada masa akan datang, semasa memandu, anda perlu berhenti setiap 1.5-2 jam dan keluar dari kereta.

Anda boleh mula bekerja tidak lebih awal daripada 3 bulan selepas pembedahan, dengan syarat kerja tersebut tidak dikaitkan dengan jangka panjang di kaki anda.