Apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang dan keterukan osteochondrosis lumbal?

Nama saya Alexander Bonin. Saya seorang doktor budaya fizikal perubatan (terapi senaman) dan perubatan sukan, pengarang projek osteohondrosy.net dan penyokong pemulihan tulang belakang dengan bantuan latihan terapeutik khas dan aktiviti fizikal umum.

Salam kepada anda dalam pelajaran pertama kursus saya dalam rawatan osteochondrosis lumbal. Di sini saya akan memberitahu anda dan jelas menunjukkan kepada anda bagaimana dan apa senaman terapeutik akan membantu anda untuk menghapuskan sakit belakang dan berasa seperti orang yang sihat!

Tetapi sebelum meneruskan latihan, anda perlu memikirkan bagaimana untuk melegakan kesakitan dan keterlambatan osteochondrosis lumbal (hanya ingat bahawa adalah MUNGKIN untuk melakukan senaman untuk kesakitan). Pelajaran pertama kursus saya akan dikhaskan sepenuhnya kepada topik ini.

Saya fikir soalan ini sangat penting untuk anda sekarang, kerana anda telah melanggan kursus saya. Oleh itu, beri hari ini secara terperinci dan analisa.

Maklumat am mengenai tulang belakang lumbar

Tulang belakang terdiri daripada tiga bahagian: serviks, toraks dan lumbar.

Dalam proses aktiviti penting kita, tulang belakang lumbar mengalami banyak beban yang lebih besar daripada dua bahagian yang lain. Oleh itu, orang ramai menghadapi masalah dengan lebih kerap.

Setuju bahawa banyak orang mengadu tentang "sakit belakang", tetapi sangat sedikit orang mengatakan contohnya tentang "sakit dada" :)

Hakikatnya ialah untuk mengekalkan tulang belakang lumbar dalam kedudukan fisiologi, semulajadi, bukan sahaja otot belakang, tetapi juga akhbar, otot perut lateral, otot gluteus dan paha terlibat dalam kerja.

Oleh itu, untuk memulihkan kawasan lumbar dan menjadikannya lebih kuat dan sihat, anda perlu memasukkan lebih banyak otot dalam kerja daripada untuk toraks dan serviks. Untuk melakukan ini, terdapat banyak latihan yang berbeza yang akan kita fahami dalam pelajaran lanjut tentang kursus ini.

Tetapi sebelum meneruskan pemulihan dengan bantuan latihan, anda perlu terlebih dahulu mengetahui apa sakit belakang yang tajam dan apa yang perlu dilakukan untuk menghapuskan kesakitan ini.

Dalam masyarakat, dan dalam perubatan rasmi, terdapat beberapa sinonim yang dipanggil sakit belakang akut:

• Ekspresi osteochondrosis lumbal
• Radiculitis
• Pelanggaran saraf atau hernia
• "Dewan" di bahagian bawah
  

Apa yang menyebabkan sakit belakang?

Bayangkan bahawa tulang belakang adalah bangunan berbilang tingkat, di mana lantai adalah tulang belakang, lantai dengan siling asasnya adalah cakera intervertebral, dinding luar ialah otot-otak yang mengelilingi tulang belakang, dan tingkap adalah bukaan antara vertebra dari mana gentian saraf keluar.

Apabila semuanya berfungsi dengan baik di bangunan ini, tiada kerosakan dan pelanggaran. Jadi, tiada sakit belakang.

Tetapi bayangkan yang berikut. Sekiranya otot belakang lemah, maka terdapat beban yang besar dan berterusan pada tulang belakang. Apa yang berlaku kemudian? Cakera intervertebral adalah yang pertama mengalami tekanan darah tinggi!

Mereka mula "tenggelam", retak dan kehilangan fungsi utama dan tugasnya - untuk menyerap dan melindungi vertebra daripada perlanggaran. Kerana ini, beban pada tulang belakang meningkat lebih banyak.

Oleh kerana cakera intervertebral "menghancurkan", mereka mula melangkaui ruang tulang belakang, membentuk protikan - protrusion cakera.

Saya akan membuat analogi yang jelas. Cakera intervertebral seperti bola dengan cecair tebal, terletak di antara dua buku. Apabila mereka sentiasa berada di bawah tekanan, mereka meratakan dan melampaui batas buku-buku ini - ini adalah penonjolan cakera.

Selanjutnya, jika beban terus bertindak ke atas cakera, maka mereka sangat diratakan sehingga mereka mula meletup di tempat yang paling lemah - di tegang. Kerana ini, kandungan mereka keluar. Ini adalah bagaimana hernia tulang belakang terbentuk.

Bagaimanakah ini berkaitan dengan kesakitan dan pada peringkat apakah ia muncul?

Ingat, di atas, saya berkata bahawa di antara vertebra ada lubang di mana akar saraf berasal? Jadi - apabila cakera "menyelesaikan", maka lubang ini juga sempit. Di samping itu, protrussi atau hernia boleh memasuki bukaan ini.

Sakit berlaku apabila terdapat mencubit atau kerengsaan akar saraf atau saraf. Sebabnya mungkin penyempitan foramen, bantalan atau hernia intervertebral yang memasuki foramen ini. Ini adalah penyebab pertama kesakitan.

Di samping itu, otot juga terletak di sekitar tulang belakang. Mereka juga mempunyai perubahan tertentu. Mereka menegaskan untuk mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan normal, tetapi mereka tidak selalu berjaya.

Akibatnya, beban otot kronik berlaku. Dan ketat, otot yang tidak elok juga boleh memerah saraf dan menghalang dorongan saraf dari melewati mereka.

Oleh itu, penyebab kedua kesakitan adalah kekejangan, mengalihkan otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dan ketidakseimbangan mereka. Otot-otot yang tertekan secara negatif memberi kesan kepada saraf-saraf yang melalui gentian otot ke bahagian bawah.

Bagaimana eksaserbasi osteochondrosis lumbar dimanifestasikan?

Gambar khas osteochondrosis lumbal akut (juga dikenali sebagai radiculitis atau lumbago) kelihatan seperti ini:

• Kesakitan yang teruk dan teruk pada tulang belakang lumbar. Ia mungkin tempatan, atau ia boleh diberikan (dipancarkan) sepanjang saraf kecil ke bahagian pelvis, pangkal pahanya, paha, punggung
• Kesakitan boleh meningkat dengan pergerakan dan apabila berdiri atau duduk
• Pergerakan terhad di belakang, ke bawah untuk menyelesaikan ketiadaan kerana kesakitan yang teruk
• Kekejangan otot yang mengelilingi tulang belakang, yang refleks menghalang mana-mana gerakan dalam bahagian ini

Variasi manifestasi osteochondrosis lumbal sangat banyak, kerana ia adalah tulang belakang lumbar yang menyediakan kerja kaki dari pelvis ke ujung jari kaki.

Jika rasa sakit tidak tajam dan menembak, tetapi lebih sederhana, membosankan dan muncul / menguatkan SAHAJA apabila beralih atau menyengat ke sisi - ini bermakna tidak ada sekatan. Kesakitan seperti ini lebih banyak tentang ketidakseimbangan otot, pengaliran kronik mereka, peregangan ligamen.

Jadi bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang?

Semasa pelajaran selanjutnya saya akan menghantar anda dalam beberapa hari akan datang, kami akan menangani masalah ini, melaksanakan rancangan untuk menyingkirkan kesakitan dan secara beransur-ansur memulihkan seksyen lumbar ke keadaan biasa.

Tetapi dalam rangka pelajaran ini, kita perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan dengan keterukan yang biasa dan bagaimana untuk cepat membuang kesakitan yang teruk untuk terus bekerja pada pemulihan tulang belakang lumbar.

Bagaimana untuk membuang kesakitan belakang akut?

Apabila pembengkakan osteochondrosis tulang belakang lumbar, sebaliknya, sebagai contoh, dari tulang belakang serviks, latihan tidak boleh dilakukan untuk sebab-sebab anatomi.

Jika, sebagai contoh, kita boleh menggunakan latihan isometrik untuk melegakan kesakitan untuk rahim serviks, maka senaman tersebut tidak akan berfungsi untuk lumbar.

Oleh itu, dalam kemerosotan keperluan untuk mematuhi pelan berikut:

1) mod lembut

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah pastikan untuk mematuhi rehat untuk sekurang-kurangnya satu hingga dua hari. Apabila anda berdiri atau duduk, beban di kawasan lumbar meningkat dengan ketara. Pelanggaran ini akan menjadikan dirinya lebih terasa.

Dalam kedudukan terlentang adalah pemunggahan lengkap lumbar. Vertebra tidak menekan antara satu sama lain, lubang intervertebral memulihkan saiz mereka, mencubit penurunan saraf, otot berehat sebanyak mungkin.

Dengan kesakitan akut, terdapat pembengkakan saraf dan tisu sekeliling, kekejangan otot, keradangan. Tanda-tanda ini semakin memburukkan keadaan. Dalam kedudukan terlentang, pelanggaran itu berkurangan, yang bermaksud bahawa keradangan, bengkak, dan kekejangan otot menurun.

2) gaya yang betul

Satu lagi keadaan penting ialah katil yang sesuai. Untuk memaksimumkan semua otot dan tisu di sekelilingnya, perlu mengekalkan semua lengkung tulang belakang dalam kedudukan fisiologi.

Untuk melakukan ini, berbaring di belakang anda, letakkan bantal di bawah leher anda, dan bantal rata atau tuala yang dilipat di bawah bahagian lumbar anda. Jangan keterlaluan dengan ketinggian, jika tidak akan ada selekoh di kawasan lumbar. Ketinggian bantal atau tuala di bawah punggung bawah hendaklah sekitar 4-5 cm.

By the way, katil mesti menjadi sukar supaya tiada kinks tambahan di tulang belakang dan anda boleh berehat otot anda sebanyak mungkin.

3) Kelegaan kesakitan

Sesetengah orang yang mengalami sakit akut mengambil ubat dari kumpulan NSAID (anti-radang nonsteroid), yang secara aktif mengiklankan farmasi, TV, surat khabar. Ini masuk akal, tetapi anda perlu mempertimbangkan perkara penting berikut.

Ubat-ubatan ini perlu diambil pada tanda-tanda ketat dan tidak lebih daripada dua hari.

Ubat-ubatan tersebut mempunyai senarai besar kesan sampingan, dari kulit dan berakhir dengan sistem saraf. Mereka menjejaskan semua sistem organ kita, membebankan hati, mempengaruhi membran mukus perut dan usus, dan sebagainya. Anda boleh membaca tentangnya dalam arahan untuk ubat tertentu.

Ya, jika sakitnya teruk, maka anestesia masih diperlukan. Tetapi saya menasihati anda untuk tidak minum pil, tetapi untuk meletakkan suntikan ubat penahan sakit intramuskular. Oleh itu dadah akan mencapai destinasi dengan lebih cepat.

Di samping itu, tablet tidak dapat diserap dalam usus kerana banyak sebab (dysbacteriosis, kehilangan penyerapan, kerosakan pada dinding usus, dan sebagainya).

Peraturan asas suntikan sedemikian tidak lebih dari dua kali sehari dan lebih disukai hanya satu hari.

Jika anda boleh melawat ahli saraf, pastikan anda melakukannya. Dia boleh meletakkan anda blokade Novocain, yang bertindak lebih berkesan daripada NSAIDs.

Sekatan ini lebih tempatan dan tertumpu. Dia tidak mempunyai kesan sampingan sedemikian. Kaedah ini akan menjadi lebih baik, lebih selamat dan lebih cepat untuk bekerja daripada ubat lain.

4) anestesia tempatan jika sakit kronik

Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak terlalu kuat, tetapi agak kusam, sederhana dan boleh diterima, maka ia mungkin dilakukan dengan anestesia tempatan - apa-apa pewangi atau anestetik pada aplikator lumbar + Kuznetsov.

Berbaring di belakang anda dan berbaring selama sekurang-kurangnya 20 - 30 minit untuk meredakan kekejangan dan mengurangkan kesakitan.

5) Menyokong sistem saraf

Sejak gentian saraf mengalami sakit belakang akut, mereka memerlukan sokongan vitamin. Sepanjang tempoh ini, saya cadangkan mengambil vitamin kumpulan B (contohnya, neuromusculitis).

Tetapi yang terbaik adalah meletakkan vitamin B intramuskular (thiamin, milgamma). Sebabnya adalah sama dengan pil. Vitamin mungkin tidak sebahagiannya melalui usus. Di samping itu, sebarang ubat-ubatan tidak hanya melalui halangan usus, tetapi juga melalui pemprosesan di hati.

Hanya di bawah keadaan bahawa anda mempunyai usus sempurna bekerja dan hati biasa, ubat atau vitamin akan masuk ke dalam tisu dan organ yang diperlukan. Untuk mendapatkan semua langkah-langkah ini dan dapatkan sokongan vitamin dengan pasti, letakkan vitamin yang lebih baik secara intramuskular.

6) Latihan dan peregangan diri yang lembut

Katakan anda sudah melaksanakan semua petua di atas. Kini berbaring di belakang anda, letakkan penahan sakit, vitamin.

Sekarang, supaya tidak berbohong seperti itu, mari kita lakukan latihan dengan anda. Tetapi, seperti yang saya katakan berulang kali, latihan untuk tulang belakang lumbar dan untuk otot belakang tidak boleh dilakukan pada tahap ini lagi.

Tetapi anda boleh dan patut melakukan senaman ringan untuk otot kaki, tangan, lengan, serta melakukan latihan pernafasan. Ini jenis latihan akan membantu melegakan otot dan meningkatkan bekalan darah kapilari ke semua tisu.

Di samping itu, ia akan menjadi pencegahan aktiviti fizikal yang baik. Anda berbohong, jangan bergerak, semua proses perlahan. Dari ini dan pemulihan lanjut akan mengambil masa yang lebih lama.

Anda juga boleh melakukan peregangan diri lembut tulang belakang.

Contoh-contoh latihan yang saya nyatakan dalam video:

Keadaan utama untuk melakukan senaman adalah kelancaran, kelembutan dan tumpuan maksimum perhatian pada latihan dan perasaan anda sendiri.

Berikut adalah pelan langkah demi langkah yang perlu anda laksanakan, jika ada rasa sakit yang tajam di bahagian belakang, sakit belakang, gangguan. Pelan ini hanya berkaitan dengan hari-hari pertama apabila terdapat kesakitan yang kuat dan tajam.

Apa yang perlu dilakukan seterusnya?

Sebaik sahaja kesakitan mereda, iaitu, proses akan bergerak ke dalam tempoh subakut (biasanya ia berlaku pada hari ketiga atau keempat selepas keterpurukan), pastikan untuk menambah:

• Latihan terapeutik untuk tulang belakang lumbar, sementara masih berbaring di belakang dengan pemanasan dan halangan (mengikut semua peraturan terapi fizikal)
• Memakai korset ortopedik apabila anda perlu bangun dan pergi ke suatu tempat (sebagai contoh, berjalan kaki ke kedai terdekat)

Iaitu, apabila tempoh subacute tiba, anda sedang berbaring secara aktif menjalankan terapeutik, dan apabila anda berjalan atau duduk, pakai korset ortopedik.

Mengapa kita memerlukan latihan dalam tempoh subacute?

Bagaimana kebanyakan orang dirawat. Punggungnya sakit, mereka berbaring, segala sesuatu seolah-olah telah berlalu, dan mereka terus meneruskan menjalani kehidupan yang menyebabkan mereka semakin teruk.

Tetapi fikirkan perkara ini. Sekiranya gaya hidup anda telah membawa anda ke arah kemelesetan - adakah ia bermakna ia salah? Sekiranya dia betul, adakah keganasan tidak akan berlaku? Betul kan? :)

Oleh itu, jika anda terus berkelakuan seperti sebelum ini, anda boleh mendapatkannya semula tidak lama lagi. Dan kebanyakan orang mendapatkannya. Dan selama bertahun-tahun mereka hidup dari kemarahan untuk diperparah.

Hindari ini sangat mudah! Ia perlu untuk mula melibatkan diri dalam latihan terapeutik dalam tempoh subacute. Dan apabila dia berlalu, sambungkan latihan yang lebih kompleks dan terus melibatkan diri.

Dan tepat dalam tempoh subakut itu adalah sangat penting bagi anda untuk memulakan pemulihan aktif tulang belakang, iaitu:

• Memulihkan keseimbangan antara semua kumpulan otot
• Relaksasi otot dan pemulihan nada biasa mereka
• Mengeluarkan edema dan pemulihan semua tisu tulang belakang
• Membentuk korset otot anda sendiri dan sokongan otot yang kuat dari tulang belakang

Latihan fizikal terapeutik dari tempoh sub-akut menjadi kerja utama dan utama pemulihan kesihatan lumbar. Ia perlu dibina secara sistematik - dari latihan mudah kepada yang rumit, dari kedudukan awal berbaring di belakang anda ke kedudukan permulaan semasa berdiri di lereng.

Dengan memilih beban yang betul dan menggabungkan latihan dengan betul antara satu sama lain, anda akan mendapat pengampunan yang stabil (tidak ada kesakitan dan gejala lain) dan pastikan anda kembali kuat dan sihat selama-lamanya.

Dari pelajaran yang akan datang, kita akan mula mengurutkan otot-otot yang perlu diletakkan di tempat pertama, mengikut urutan, latihan yang perlu anda gunakan, mengapa anda mempunyai mereka, bagaimana untuk melakukannya, di mana untuk memulakan, dan banyak perkara lain.

Lihatlah anda dalam pelajaran seterusnya!

Yang ikhlas, Alexander Bonin
Untuk semua soalan sila hubungi pasukan sokongan saya.

P.S. Saya akan sangat berterima kasih kepada anda jika anda mengklik pada salah satu butang dan berkongsi bahan ini dengan rakan-rakan anda :)

Adakah anda mahu sakit belakang lebih rendah selama 1.5-2 bulan?

Jika ya, maka saya cadangkan anda menggunakan sistem bertahap pemulihan tulang belakang lumbar "Rahsia pinggang yang sihat."

Semua set latihan terapeutik dalam kursus dibahagikan kepada 3 peringkat utama, masing-masing bertahan 2-3 minggu.

Cubalah video itu, ulangi latihan untuk saya, dan selepas 1.5-2 bulan anda akan melupakan masalah dengan pinggang!

Pada hari-hari yang akan datang, kursus video mempunyai diskaun sebanyak 2,000 rubel. HANYA untuk pelanggan saya

Pembesaran osteochondrosis tulang belakang serviks, toraks dan lumbar

Osteochondrosis akut adalah penyakit yang, di bawah keadaan kerentanan yang berlebihan satu atau beberapa cakera tulang belakang kepada kesan degeneratif, tubuh berhenti untuk mengimbangi kesan-kesan ini. Keterukan osteochondrosis seperti itu melanggar irama biasa kehidupan manusia.

Perlu diperhatikan bahawa semasa "pampasan" proses tubuh penipisan cakera tulang belakang, seseorang dapat terbiasa dengan sakit dan penyakit itu tidak menimbulkan kesulitan. Walau bagaimanapun, pada gejala pertama osteochondrosis, ia tidak bernilai menunggu penuaannya. Adalah lebih baik untuk segera menghubungi seorang pakar untuk mendapatkan bantuan.

Sebabnya

Serangan osteochondrosis boleh disebabkan oleh pelbagai faktor dan pengaruh. Ini mungkin adalah usaha fizikal, dan keadaan tertekan. Pertimbangkan dengan lebih terperinci punca-punca keterukan osteochondrosis:

• Tekanan. Tekanan menyatakan menyebabkan kemerosotan bekalan cakera intervertebral dengan unsur-unsur yang diperlukan. Walaupun osteochondrosis memburukkan lagi hanya dari "kekurangan" seperti itu tidak boleh. Satu faktor tambahan yang akan menyumbang kepada kepahitan adalah perubahan mood mendadak dan pergerakan emosi yang tajam;
• Kesan urut urut. Kesakitan di osteochondrosis dalam manifestasi terutama terang mungkin disebabkan oleh urutan yang tidak dijalankan untuk tujuan terapeutik, atau apabila ahli terapi urut tidak menyedari penyakit sedia ada. Urut bukan khusus boleh menyebabkan kemudaratan. Jika ahli terapi urut yang anda gunakan mempunyai kelayakan yang sesuai dan menyedari masalah yang ada, kesakitan akut dalam osteochondrosis boleh dilepaskan oleh beberapa prosedur;
• Perubahan musim. Eksposerbasi Osteochondrosis dapat berkembang akibat perubahan musim. Lagipun, cakera vertebra adalah tertakluk kepada pengaruh atmosfera (tekanan, suhu), terutamanya di bawah keadaan yang proses pemusnahan telah bermula. Oleh itu, tempoh musim bunga selalunya mempunyai kesan negatif pada rantau thoracic, pada mangsa musim sejuk dengan masalah lumbar terutamanya menderita. Haba musim panas boleh menjejaskan seksyen skapular, ke pinggang;
• Penerimaan minuman beralkohol. Serangan osteochondrosis dapat mengatasi pesakit selepas minum. Ini disebabkan oleh kesan negatif alkohol pada tubuh manusia secara keseluruhan, cakera vertebra tidak terkecuali;
• Haid. Semasa haid, kandungan estrogen dalam badan perempuan dan wanita berkurangan, iaitu, mereka bertanggungjawab untuk integriti tisu tulang. Adalah penting untuk tidak mengelirukan kesakitan secara langsung dari kitaran dengan ciri-ciri sakit osteochondrosis;
• Hypothermia Tertakluk kepada pendedahan berpanjangan kepada suhu rendah, serangan osteochondrosis akan menjadi semulajadi. Di samping itu, penyakit menular yang teruk boleh mencetuskan keperkasaan osteochondrosis.
• Senaman yang berlebihan di bahagian belakang, dalam kes yang jarang berlaku secara umum, pada badan. Jerk, pergerakan ceroboh - dan keterukan osteochondrosis dipastikan.

Lihat juga: peringkat osteochondrosis.

Gejala

Gejala keterukan osteochondrosis ditunjukkan dengan cara yang berbeza, dengan mengambil kira penyetempatan penyakit ini. Oleh itu, keterukan osteochondrosis leher mempunyai gejala berikut:

• Kesakitan akut, mengurangkan sensitiviti kulit di kawasan parietal dan occipital;
• Kesakitan leher;
• Sindrom arteri tulang belakang - migrain, memancar ke mata, telinga, dan kuil;
• "Lalat" di mata;
• Serangan panik.

Dalam kes osteochondrosis lumbal, gejala keterukan mungkin seperti berikut:

• Kesakitan kaki, mengurangkan sensitiviti pangkal paha dan paha;
• Menembak sakit belakang yang lebih rendah;
• Incontinence;
• Pelanggaran haid;
• Atrofi kaki.

Untuk kes rantau thoracic, gejala-gejala berikut telah dinyatakan:

Semua simptom penyakit adalah akibat daripada pembesaran osteochondrosis. Pelbagai gejala menjadikannya sukar untuk didiagnosis.

Berapa lamakah pergolakan itu

Berapa lama keputihan osteochondrosis berlangsung, apa yang perlu dilakukan apabila gejala dikesan dan bagaimana ahli vertebrologi akan menerangkan dengan terperinci bagaimana untuk melegakan kesakitan. Dia akan menetapkan rawatan yang diperlukan dalam kes tertentu, memberitahu anda bagaimana untuk membuang kesakitan yang teruk dan berapa lama keterpaksaan itu boleh bertahan. Biasanya, tempoh eksaserbasi bergantung kepada ciri-ciri individu pesakit, kehelan patologi dan keadaan kesihatan pesakit. Pengelakan boleh berlangsung dari 2 hari hingga 2 minggu.

Pada peringkat awal, sakit di osteochondrosis boleh dirawat dengan ubat-ubatan yang terkenal seperti "Ibuprofen" atau "Analgin".

Rawatan

Apabila kesakitan di osteochondrosis tidak memberi rehat, dan "lumbago" sifat tajam secara literal membuat anda marah, sudah tiba masanya untuk merawat gejala keterukan.

Rawatan ini dilakukan secara perubatan dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit, chondroprotectors, relaxants otot, ubat nootropik dan diuretik.

Anda boleh melegakan kesakitan melalui urut. Tetapi semasa fasa aktif pemisahan, apa-apa jenis urut adalah dilarang. Tanda bahawa terapi urut berkesan adalah kehilangan sakit secara beransur-ansur, sesi selepas sesi. Dalam kes-kes di mana kesakitan tidak hilang, tetapi meningkat, anda perlu segera menggunakan kaedah rawatan yang lain.

• Kami menasihati anda untuk membaca: terapi magnet untuk osteochondrosis tulang belakang.

Kesakitan dari komplikasi boleh dikeluarkan melalui refleksologi. Di bawah prosedur ini merujuk kepada kesan yang aktif dari sudut pandang biologi badan dengan kaedah yang berbeza. Prosedur ini adalah refleksologi. Kesan di kawasan itu dilakukan oleh akupunktur, akutekanan, terapi magnet, cauterization atau penggunaan dadah.

Mengurangkan gejala keterukan akan membantu diet. Untuk mencapai kesan khas, anda perlu mengecualikan dari menu harian makanan berlemak, telur dan daging dengan sup. Lupakan alkohol dan rokok, kopi dan teh tidak disyorkan.

Rawatan kepahitan osteochondrosis lumbal

Serangan akut osteochondrosis lumbal

Kesakitan mendadak di kawasan lumbar menunjukkan bahawa seseorang mengalami osteochondrosis akut tulang belakang lumbar, rawatan yang lebih baik untuk memulakan dengan segera selepas gejala pertama muncul. Kadang-kadang penyakit tersebut bermula secara beransur-ansur dengan ketidakselesaan semasa pergerakan dan meningkat kepada serangan akut. Anda juga boleh mengiktiraf penyakit ini. Osteochondrosis tulang belakang lumbar, yang menyebabkan biasanya tiba-tiba mendapat tangkapan, dicirikan oleh manifestasi tertentu dan, tentu saja, mempunyai sebab tersendiri.

Gejala dan faktor pembangunan

Perkembangan osteochondrosis lumbal paling kerap disertai dengan kekejangan otot dan kesakitan, sifatnya yang mungkin akut, memotong atau menarik. Selain itu, dalam keadaan pergerakan (selekoh, putaran, dll), boleh menjadi sangat sukar. Selalunya seseorang berasa sakit yang diberikan kepada anggota badan yang lebih rendah. nyeri nyeri di bahagian bawah bahagian bawah memanjang ke bahagian bawah abdomen. Adalah penting untuk membezakan kolik buah pinggang dari serangan akut osteochondrosis.

Sebab-sebab yang menimbulkan pemburukan osteochondrosis tulang belakang lumbar boleh menjadi faktor seperti:

• mengangkat berat, beban fizikal;
• tinggal lama dalam satu pose;
• hipotermia;
• pergerakan janggal tajam.

Bagaimana untuk merawat keterpurukan?

Orang yang mengalami kesakitan di bahagian belakang, tanya soalan semula jadi: apa yang perlu dilakukan semasa pembengkakan osteochondrosis tulang belakang lumbar? Pertama sekali, perlu melihat seorang doktor. Pakar yang berpengalaman akan menjelaskan diagnosis dan menetapkan rawatan yang betul.
Biasanya, terapi untuk serangan osteochondrosis akut adalah mengambil langkah-langkah berikut:

1) kelegaan kesakitan. Untuk ini, pelbagai ubat penahan sakit digunakan (contohnya, Ketanol, dsb.) Dalam bentuk tablet dan suntikan.

2) Pemecatan keradangan. Doktor mengesyorkan penggunaan ubat anti radang nonsteroid yang boleh digunakan secara topikal (gel, salap). Yang paling berkesan ialah krim seperti Ibuprofen, Diclofenac, dan sebagainya. Anda juga boleh mengeluarkan keradangan dengan suntikan intramuskular dan tablet.

3) Relaksasi otot. Meningkatkan aliran darah dan oksigen, serta menghapuskan kekejangan otot, membantu melegakan otot - dadah yang menjejaskan otot licin. Beri perhatian kepada peningkatan osteochondrosis rawatan bahagian lumbar dalam bentuk urut, yang akan membantu dengan cepat memperbaiki keadaan badan dan melonggarkan otot yang dikontrak.

Pada permulaan perkembangannya, osteochondrosis akut tulang belakang lumbar memerlukan rawatan perubatan. Dan selepas mengeluarkan serangan, anda boleh meneruskan aktiviti pemulihan.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan di atas, doktor menetapkan rehat tidur dan rehat untuk pesakit mereka dengan osteochondrosis akut. Sekurang-kurangnya selama tiga hari anda tidak boleh membeban dan mencederakan tulang belakang. Selepas tempoh ini, dan selepas kehilangan sindrom kesakitan yang kuat, seseorang boleh mula menjalankan terapi fizikal dan melakukan senaman ringan (pengangkat berat harus dikecualikan).

Resipi berkesan nenek moyang kita.

Rawatan dan pencegahan osteochondrosis tulang belakang lumbar

Osteochondrosis tulang belakang lumbar (foto) adalah bentuk osteochondrosis yang paling biasa. Patologi ini menduduki tempat utama di kalangan penyebab kecacatan atau kecacatan sementara. Sebagai peraturan, penyakit ini bersifat kronik, dengan peningkatan yang berkala. Apabila osteochondrosis berlaku perubahan dystrophic dalam rawan artikular. Tapak utama kecederaan ialah cakera intervertebral.

Punca osteochondrosis

Tiada pendapat umum mengenai punca osteochondrosis. Penyakit ini tergolong dalam kumpulan penyakit polyfactory. Salah satu sebab yang paling biasa dipanggil adalah tekanan otot yang berterusan atau hipotensi. Osteochondrosis adalah hasil daripada proses degeneratif pada sendi dan cakera intervertebral.

1. Gangguan endokrin.
2. Kecenderungan keturunan.
3. Gangguan autoimun.
4. Kegagalan metabolisme.
5. Postur yang salah.
6. Berat berat dan beban berlebihan pada tulang belakang.
7. Gizi buruk dan gangguan hormon.
8. Tekanan dan perubahan umur.
9. Kecederaan tulang belakang.

Sebab yang jelas untuk perkembangan osteochondrosis lumbal adalah gaya hidup yang tidak aktif (sedentari).

Alat yang akan melegakan kesakitan di leher dan belakang, menyembuhkan osteochondrosis telah menjadi mungkin! Baca lebih lanjut

Berisiko adalah orang yang kerjanya dikaitkan dengan kenaikan beban di belakang: pekerja pejabat, guru, pelayan, jurujual, pakar bedah. Berisiko untuk osteochondrosis, spondylosis tulang belakang lumbar - pemuat, pembina, atlet.

Gejala penyakit

Gambar klinikal dalam osteochondrosis lumbal diwakili oleh dua kumpulan simptom: vertebral dan sindrom extravertebral. Tanda-tanda Vertebral osteochondrosis tulang belakang lumbar termasuk:

• menurunkan mobiliti di rantau lumbar;
• kesakitan setempat (semasa berehat, ketika bergerak), menyebabkan ketegangan otot;
• perubahan dalam konfigurasi segmen tulang belakang - scoliosis, perut lordosis atau lordosklioz;
• hipersensitiviti, kesakitan di kawasan yang terjejas.

Gejala extravertebral osteochondrosis lumbal termasuk:

• sakit atau sakit belakang (berpanjangan);
• sakit bergerak di paha, punggung dan kaki bawah;
• sakit belakang yang rendah selepas duduk lama;
• kesakitan menembak (lumbago), seorang lelaki yang tersandung tanpa diduga;
• kesakitan meningkat apabila batuk, bersin dan pergerakan apa-apa, terutamanya apabila batang badan dimiringkan;
• kesemutan, merangkak di kaki.

Osteochondrosis lumbar mungkin disertai dengan kulit kering di tempat-tempat yang mengurangkan kepekaan, ketenangan kaki, dan berpeluh. Komplikasi osteochondrosis yang serius adalah kedudukan vertebra yang tidak stabil, yang dipindahkan dari sakrum di bawah pengaruh beban. Keadaan ini boleh membawa kepada masalah dalam sistem urogenital.

Pembacaan osteochondrosis

Rawatan osteochondrosis akut tulang belakang lumbar bertujuan untuk melegakan kesakitan. Taktik bantuan berikut dikenakan:

1. Lay pesakit pada permukaan yang keras dan rata (tilam keras, perisai kayu di bawahnya).
2. Penggunaan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang (tablet. Tompok Cina untuk osteochondrosis.

Aktiviti-aktiviti ini boleh dimulakan sebelum ketibaan doktor. Pakar perundingan diperlukan.

Rawatan penyakit ini

Selepas gejala akut telah dikeluarkan, adalah perlu untuk menjalankan peperiksaan lengkap menggunakan kaedah tomografi, dan memulakan rawatan komprehensif osteochondrosis tulang belakang lumbar. Dengan tidak berkesan rawatan atau berlakunya komplikasi serius, rawatan pembedahan digunakan. Komplikasi termasuk kehadiran hernia, mampatan saluran darah dan ujung saraf. Rawatan konservatif bagi ruang tulang belakang dijalankan di rumah. atau di hospital. Penyembuhan positif dan kesan pencegahan mempunyai rawatan dalam sanatorium khusus.

Rejimen rawatan untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar selepas keterpurukan, atau semasa pengampunan, diwakili oleh komponen berikut:

1. Chondroprotectors - untuk memulihkan dan menguatkan sendi.
2. Ubat NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) - untuk melegakan kesakitan dan keradangan.
3. Relax otot - untuk melegakan otot.
4. Persediaan vaskular, kompleks vitamin dan mineral - untuk meningkatkan pemakanan cakera intervertebral.
5. Kaedah fisioterapeutik: elektroforesis, darsonvalization, ultrasound, balutan haba, terapi magnet - untuk melegakan bengkak, keradangan dan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas.
6. Daya tarikan tulang belakang - untuk memunggah.
7. Urutan perubatan, terapi manual - untuk pembetulan tulang belakang.
8. Akupunktur - untuk melegakan kesakitan.
9. Terapi senaman (terapi fizikal) - untuk menguatkan sistem otot.

Program rawatan untuk osteochondrosis seksyen lumbar dengan ubat-ubatan bertujuan untuk melegakan gejala radang dan menyakitkan dalam tempoh penyakit yang semakin memburuk.

Elena Malysheva: Sakit di leher dan belakang pergi dengan serta-merta! Penemuan yang menarik dalam rawatan osteochondrosis. Baca lebih lanjut

Kompleks gimnastik perubatan membantu mengekalkan otot dalam tonus, untuk memulihkan peredaran darah dalam tisu kawasan yang terjejas. Berikut adalah satu set terapi senaman, disyorkan untuk osteochondrosis lumbar:

Rawatan osteochondrosis tulang belakang lumbar panjang, dan memerlukan dari pesakit bukan sahaja kesabaran, tetapi juga pemenuhan tepat semua preskripsi doktor. Terapi osteochondrosis dan pemulihan (pemulihan) selepas rawatan kompleks boleh berlangsung kira-kira enam bulan. Kaedah pencegahan osteochondrosis termasuk: pemakanan seimbang, senaman dan berenang, pengerasan, rawatan penyakit dan kecederaan yang tepat pada masanya yang mencetuskan perkembangan penyakit, memakai tali pinggang khas sambil mengangkat berat dan melakukan kerja keras.

Kami menjemput anda untuk membiasakan diri dengan pemilihan kursus dan bahan-bahan PERCUMA yang tersedia sekarang:

• Tutorial video percuma dari terapi senaman doktor yang diperakui untuk menghapuskan sakit belakang. Penulis pelajaran ini adalah seorang doktor yang telah membangunkan satu kaedah unik untuk memulihkan dan merawat semua bahagian tulang belakang. Bilangan pesakit yang telah berjaya membantu masalah belakang dan leher mempunyai lebih daripada 2000!
• Adakah anda mencubit saraf sciatic? Adakah anda ingin sembuh dan menyembuhkan penyakit ini? Pastikan anda melihat video pada pautan ini.
• 10 komponen pemakanan yang paling penting untuk kesihatan keseluruhan ruang tulang belakang - satu laporan mengenai pautan ini akan memberitahu anda apa yang harus dibayar harian anda untuk tulang belakang anda dan seluruh badan anda menjadi sihat.
• Adakah anda mengalami osteochondrosis? Kami sangat mengesyorkan agar anda membiasakan diri dengan rawatan yang berkesan untuk osteochondrosis serviks dan toraks tanpa bantuan ubat-ubatan.
• 20 tips bagaimana mengubati osteochondrosis di rumah tanpa ubat - dapatkan rekod seminar percuma.

Pembacaan osteochondrosis

Dalam osteochondrosis, proses degeneratif berlaku dalam satu atau lebih cakera intervertebral. Dalam kes ini, tubuh sentiasa berusaha untuk mengimbangi penipisan cakera, jadi jika seseorang bimbang tentang rasa sakit, ia tidak kuat. Satu eksaserbasi osteochondrosis boleh bermula jika seseorang membuat pergerakan tiba-tiba atau berada dalam kedudukan yang tidak selesa.

Siapa yang berisiko untuk osteochondrosis

Penyakit seperti osteochondrosis sering dijumpai pada orang yang mempunyai:

• terdapat berat berlebihan;
• scoliosis yang dikembangkan;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• kerja tidak aktif;
• aktiviti profesional yang berkaitan dengan getaran;
• Terdapat kebiasaan merokok tembakau atau penyalahgunaan alkohol.

Seseorang yang menderita osteochondrosis berisiko mendapat masalah kesihatan selepas mandi (yang dikaitkan dengan penurunan suhu tajam). Juga, apa-apa penyakit berjangkit boleh menyebabkan gangguan.
Kesakitan di rantau thoracic dengan osteochondrosis boleh bertambah teruk semasa cair musim bunga dan semasa musim sejuk. Osteochondrosis dalam tulang belakang lumbar sering menjadikan dirinya dirasakan dalam bentuk sakit di tengah musim sejuk dan musim panas. Pada musim gugur, osteochondrosis semakin membesar terutama kerana orang cenderung berpakaian lebih ringan apabila matahari panas, dan mereka terlalu panas.

Gejala keterukan

Dalam setiap bahagian medan tulang belakang, gejala-gejala keterukan menampakkan diri secara berbeza.
Gejala keterukan osteochondrosis pada tulang belakang lumbar:

• kesakitan yang teruk di kaki, diperparah semasa berjalan dan menghilang pada rehat;
• sakit di pangkal paha dan paha dalaman;
• masalah kencing dan mengosongkan usus atau ketidaksinian urin dan najis.

Rawatan ubat osteochondrosis

Gejala keterukan osteochondrosis di rantau thoracic yang terasa nyeri di belakang atau di sisi (dalam satu atau kedua). Dalam sesetengah kes, kesakitan mungkin mempunyai sifat sedemikian bahawa terdapat kecurigaan terhadap infarksi miokardium, ulser peptik, pneumonia atau gastritis.
Pembacaan osteochondrosis serviks menghasilkan gejala berikut:

• sakit di leher, lengan, di kawasan jantung;
• mengurangkan sensitiviti kulit tangan, berat di tangan.

Rawatan

Tempoh akut penyakit ini, di mana gejala-gejalanya akan muncul dengan intensiti yang besar, dapat berlangsung dari 7 hingga 14 hari, tetapi rawatan penyakit ini akan mengambil masa antara 1 hingga 3 bulan.

Apabila diperparah penyakit diperlukan untuk memberikan pertolongan pertama kepada pesakit dan memanggil ambulans.

Untuk melakukan ini, seseorang yang mengalami kekejangan otot dan nyeri di bahagian belakang, dada atau leher, mesti dibantu untuk mengambil kedudukan mendatar (di atas katil atau di sofa), walaupun dalam keadaan tidak boleh dipertahankan.
Jika seseorang sedang berbaring di atas lantai, maka lebih baik jangan cuba mengangkatnya sehingga serangan yang menyakitkan telah dihentikan. Untuk melakukan ini, anda boleh memberi analgin pesakit, ibuprofen atau diclofenac. Doktor yang datang ke panggilan akan memeriksa pesakit dan memutuskan di mana dia akan dirawat dengan lebih baik (bergantung kepada gejala apa yang telah muncul): di rumah atau di hospital. Walau bagaimanapun, rawatan osteochondrosis perlu kompleks - ini adalah ubat, kaedah fisioterapi dan terapi senaman.
Rawatan ubat osteochondrosis terdiri daripada mengambil cara sedemikian:

• ubat penahan sakit;
• chondroprotectors;
• relaxants otot;
• vitamin.

Dalam rawatan osteochondrosis serviks, ubat vaskular dan nootropik juga digunakan.
Urut digunakan dalam rawatan osteochondrosis, apabila tempoh akut telah berlalu (iaitu, gejala menjadi kurang sengit). Ia dilakukan untuk melegakan kekejangan otot dan mengaktifkan peredaran darah di tisu yang terletak di sekitar tulang belakang yang terjejas. Apabila osteochondrosis boleh digunakan perkakasan, titik, tin dan lain-lain jenis urut. Rawatan sebegini tidak boleh memberi pesakit tidak selesa atau sakit. Akupuntur, terapi magnetik, aplikasi dengan ubat-ubatan dan pembakaran dengan selsema akan memberi kesan yang baik terhadap pembesaran osteochondrosis.

Urut untuk meredakan kekejangan otot

Rawatan osteochondrosis LFK

Terapi senaman bermula pada hari ketiga selepas permulaan rawatan. Bergantung pada mana bahagian tulang belakang (lumbar, toraks atau serviks) ada masalah, latihan yang digunakan untuk menguatkan otot akan berbeza-beza.
Oleh itu, semasa eksaserbasi osteochondrosis di rantau serviks, mereka melakukan latihan pada bahu, lengan dan tangan, dan mereka tidak memindahkan lehernya. Latihan untuk menguatkan otot-otot leher boleh dilakukan hanya selepas tempoh akut.
Kemerosotan osteochondrosis di daerah torasik adalah alasan yang baik untuk menguatkan otot-otot belakang dan otot dada. Untuk ini, beberapa latihan berkesan telah dibangunkan.
Semasa pembengkakan osteochondrosis tulang belakang lumbar, hanya latihan relaksasi otot yang dilakukan dan senaman pernafasan dilakukan. Selepas tempoh akut akan berlalu, anda boleh melakukan latihan di mana anda perlu memindahkan pelvis anda dan melakukan kaki keluar. Selepas itu, anda boleh bergerak untuk menguatkan otot dengan bantuan pushups.
Terapi senaman untuk osteochondrosis harus diamalkan secara teratur di bawah pengawasan pakar. Beliau akan memberitahu anda apa latihan untuk menguatkan otot-otot yang perlu dilakukan, dan mana-mana yang perlu ditinggalkan semasa tempoh ini.

Pencegahan keterukan osteochondrosis

Osteochondrosis adalah penyakit kronik yang tidak boleh sembuh sepenuhnya. Tetapi, berikutan cadangan berikut, adalah mungkin untuk mengurangkan bilangan pemburukan sekurang-kurangnya:

• tidur di tilam ortopedik khas;
• apabila membawa berat, mengambil berat yang sama di setiap tangan;
• tidak membongkok ketika duduk;
• dengan kerja yang tidak aktif, anda perlu duduk di atas kerusi yang keras, yang belakangnya harus sampai ke tengah-tengah kepala;
• setiap 15 minit semasa kerja tidak aktif, anda harus cuba mengubah kedudukannya.

Pencegahan penyakit yang sangat baik terhadap penyakit ini berenang di kolam renang dan senam pagi. Sekiranya pemburasan osteochondrosis bermula, perlu berkonsultasi dengan doktor secepat mungkin, ikuti semua cadangannya dan lakukan rawatan sepenuhnya.

Pembacaan osteochondrosis

Perkembangan osteochondrosis ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan lesi cakera intervertebral. Mungkin disebabkan oleh hipotermia, berpanjangan dalam kedudukan yang tidak selesa, angkat berat.

Untuk pencapaian tamadun, manusia membayar harga yang sangat tinggi. Ia termasuk satu set keseluruhan penyakit, termasuk osteochondrosis. Cara hidup kita semakin beralih dari alam semulajadi. Penyakit yang sebelum ini menjadi ciri kepada orang dewasa dan usia tua, semakin cepat menjadi lebih muda dan kadang-kadang tidak memelihara remaja.

Osteochondrosis adalah penyakit kronik yang berlaku akibat daripada proses degeneratif-dystrophik yang berkaitan dengan usia dalam tulang rawan cakera intervertebral. Apabila penyakit itu berkembang, sendi dan tisu intervertebral terlibat dalam proses patologi. Jenis osteochondrosis:

Pada peringkat awal perkembangan, osteochondrosis tidak menimbulkan kebimbangan, tetapi kerana ia berkembang ia dapat merosakkan kehidupan yang sangat banyak, terutama semasa tempoh eksaserbasi.

Gejala keterukan osteochondrosis

Gambaran simptom mengenai eksaserbasi osteochondrosis bergantung kepada lokasi lesi. Menurut manifestasi penyakit, seorang doktor yang berpengalaman akan menentukan vertebra mana yang terlibat dalam proses patologi. Simptom yang paling tipikal untuk diperkuatkan ialah sindrom radikular, yang lebih dikenali sebagai sciatica, yang menyebabkannya adalah mencubit atau memerah akar saraf tunjang.

Angka itu menunjukkan penonjolan cakera intervertebral - nukleus pulpus yang memecahkan cincin berserat berserabut pada akar tulang belakang.

Sifat manifestasi kambuh menunjukkan perjalanan penyakit, yang mungkin:

• regresif;
• stabil biasa
• kursus progresif.

Kursus regresi penyakit ini mungkin dilakukan pada peringkat awal osteochondrosis, tertakluk kepada rawatan yang tepat pada masanya. Setiap kelemahan berikutnya adalah lebih mudah daripada sebelumnya.

Bentuk yang biasanya stabil diperhatikan apabila terdapat perubahan kecil yang tidak dapat dipulihkan dalam struktur cakera, apabila perjalanan penyakit itu terkendali dan pesakit mematuhi semua cadangan doktor. Perbezaan intensiti ketakutan tidak penting.

Sekiranya tiada rawatan yang diperlukan, keamatan dan kekerapan peningkatan yang semakin meningkat dengan masa dan doktor menentukan osteochondrosis sebagai progresif. Cakera menunjukkan perubahan ketara yang tidak dapat dikembalikan.

Pembacaan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks ditunjukkan oleh sakit di leher atau leher, yang boleh memancar ke belakang bahu, bahu, atau dada. Sekiranya berlaku serangan yang kuat, sensitiviti kulit mungkin mengalami gangguan, kesukaran dalam pergerakan tangan hingga ke jari, sensasi kesemutan, goosebumps, pembengkakan ringan (pastoznost).

Kekalahan arteri vertebra dalam osteochondrosis tulang belakang serviks ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan superciliary, kuil, leher, atau mahkota.

Sifat kesakitan sering ditakrifkan sebagai pembakaran, keamatan bervariasi hingga tidak tertanggung. Pain muncul atau bertambah berat apabila beralih dan menyengat leher, apabila bangun, semasa bersin.

Kesakitan dalam sindrom jantung tidak dipadamkan oleh nitrogliserin. Walau bagaimanapun, patologi jantung boleh sepenuhnya dikecualikan hanya oleh keputusan ECG pada masa serangan atau semasa pemantauan harian.

Pembacaan osteochondrosis toraks

Ia ditunjukkan oleh rasa sakit akut di bahagian belakang dan belakang. Dari masa ke masa, sifat perubahan sakit, ia ditakrifkan sebagai kesakitan yang membingungkan, dengan rawatan yang tertangguh, rasa sakit dapat bertahan selama beberapa minggu atau bahkan bulan. Nyeri meningkat apabila bersin, batuk, pada waktu malam, apabila bergerak, menarik nafas panjang, perubahan tekanan atmosfera.

Dengan kekalahan vertebra thoracic atas, rasa sakit merebak ke kawasan skapula, bahu, sendi bahu, dada, atau rongga perut. Kerosakan pada vertebra toraks yang rendah boleh menyebabkan kelainan pada organ panggul dan menyebabkan pembatasan sementara pergerakan pinggul.

Ekspresi osteochondrosis lumbal

Sindrom radikular dalam kekalahan tulang belakang lumbar pertama dan kedua ditentukan oleh sakit akut yang menyebar ke bahagian dalam paha. Kemungkinan pelanggaran sensitiviti di kawasan groin.

Kesakitan penembakan (lumbago) yang meluas sepanjang saraf sciatic adalah ciri lesi pada lumbar vertebra kelima. Dalam kes-kes yang teruk, adalah mungkin untuk mengehadkan mobiliti kaki, kehilangan sensasi sehingga kaki besar.

Eksaserbasi osteochondrosis lumbosakral mungkin disertai oleh disfungsi organ panggul: kencing dan / atau ketidakstabilan kotoran, sembelit, kelemahan seksual, dan gangguan haid. Dalam kes-kes yang teruk, claudication sekejap, paresis anggota badan berkembang, jarang - atrofi otot kaki. Komplikasi osteochondrosis yang paling berbahaya adalah sindrom horsetail, di mana kawalan yang rendah dapat hilang sepenuhnya.

Pada pesakit yang mengalami masalah akut osteochondrosis lumbal, postur yang khas, yang dikenali sebagai scoliosis analgesik, diperhatikan.

Faktor-faktor yang mencetuskan komplikasi

Kursus osteochondrosis berlaku dengan peningkatan yang berkala yang boleh berkembang jika ada satu atau beberapa faktor yang memprovokasi.

1. Tekanan kronik atau beban neuro-emosi sekali kali. Kecacatan emosi membawa kepada kemerosotan pemakanan tisu, termasuk rawan.
2. Ekspreserbasi menimbulkan beban statik yang berpanjangan yang disebabkan oleh sikap tidak selesa atau tidak biasa.
3. Supercooling dan overheating. Secara paradoks, pemecahan osteochondrosis boleh berlaku bukan sahaja kerana dipaksa menjadi sejuk, tetapi juga selepas melawat mandi atau sauna.
4. Masa tahun Bagi kebanyakan penyakit kronik, gegelung musim bunga dan musim gugur dan osteochondrosis adalah ciri - bukan pengecualian. Thoracic osteochondrosis terutamanya mudah terdedah kepada masalah pemusnahan bermusim, dan sakit belakang belakang sering berlaku pada musim sejuk.
5. Keterpurukan boleh dicetuskan oleh pelaksanaan tidak profesional urut. Untuk mengelakkan masalah, ahli terapi urut perlu dimaklumkan bahawa anda mempunyai osteochondrosis.
6. Penggunaan alkohol. Sebagai tambahan kepada kesan fizikal yang memudaratkan alkohol semata-mata mempunyai aspek psikologi. Tanpa mengambil kira pelanggaran proses metabolik dalam tisu, keadaan mabuk disertai dengan kepekaan yang berkurang dan keupayaan untuk mengawal kelakuan seseorang. Hypothermia sering ditambah kepada tindakan alkohol.
7. Eksaserbasi osteochondrosis pada wanita boleh bermula menentang latar belakang perubahan kitaran dalam tahap estrogen dan bertepatan dengan tempoh haid.
8. Colds. Sekiranya rawatan tidak lama atau tidak mencukupi, selesema boleh menjadi rumit dengan jangkitan akar saraf tulang belakang.
9. Sukan, profesional, latihan domestik yang dikaitkan dengan penguatan bersandar dan berat.
10. Pergerakan ceroboh.

Kedudukan salah di komputer

Tempoh pemecahan

Purata tempoh eksaserbasi osteochondrosis adalah kira-kira satu bulan, tanpa rawatan yang diperlukan - beberapa bulan. Masa akut biasanya berlangsung sehingga 7 hari, sisa sisa mereda dalam masa 2-3 minggu.

Mod motor dalam tempoh eksaserbasi osteochondrosis

Dalam fasa akut osteochondrosis dengan kesakitan yang sangat teruk, pesakit dirawat rehat tidur, sehingga jumlah larangan untuk bangun. Tempat tidur tidak sepatutnya ditangguhkan selama lebih dari 3 minggu, jika tidak, otot-otot akan kehilangan nada mereka dan mula menjadi atrofi.

Dalam kes pelepasan yang jelas, pesakit dibenarkan untuk mendapatkan masa yang singkat, berjalan dengan bantuan tongkat, duduk selama 10-15 minit beberapa kali sehari. Semasa anda pulih, had beban yang dibenarkan sentiasa meningkat.

Setelah mencapai bantuan yang berkekalan, pesakit dipindahkan ke mod umum. Ia dibenarkan untuk memulihkan cara hidup yang biasa, sambil berjalan ia disarankan untuk menggunakan tongkat, tongkat, memakai korset atau sabuk sukan untuk pengangkat angkat yang menyokong tulang belakang. Pilihan pembantu bergantung kepada keparahan sisa baki dan keadaan umum pesakit. Agen-agen tambahan disyorkan untuk digunakan sehingga penghentian kesakitan yang lengkap.

Diet

Untuk meringankan keadaan, mereka menetapkan diet dengan sekatan gula-gula, makanan berlemak, pedas, asin, daging asap dan makanan dalam tin. Dalam tempoh pemisahan harus meninggalkan minuman ringan alkohol dan berkarbonat, tidak termasuk air mineral yang disyorkan oleh doktor. Di dalam diet perlu mengandungi lebih banyak bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, herba, memilih daging tanpa lemak dan ikan laut. Ia sangat berguna untuk menggunakan produk tenusu.

Rawatan osteochondrosis dalam peringkat akut

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menghubungi seorang pakar neurologi atau doktor tulang belakang yang akan menetapkan rawatan yang bersesuaian untuk sifat patologi dan keterukan keadaan. Rawatan - simptomatik, bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh keradangan dan kekejangan otot di kawasan yang terjejas. Bentuk-bentuk ubat anti-radang nonsteroidal yang disuntik, vitamin B kumpulan dan antispasmodik digunakan, dan ketika anda sembuh, anda boleh beralih ke bentuk tablet dan salap.

Dalam kes yang teruk, doktor menetapkan sekatan terapeutik. Terapi kompleks mungkin juga termasuk biostimulants, ubat-ubatan chondroprotective. Selepas penghapusan gejala akut, pesakit dirawat rawatan fisioterapi: kursus urut dengan kombinasi akupunktur, terapi magnetik. Dalam sesetengah kes, peregangan tulang belakang boleh ditetapkan. Keadaan penting untuk pemulihan cepat adalah rehat maksimum yang mungkin.

Untuk menetapkan rawatan yang betul, anda perlu menjalani diagnosis. Sebagai peraturan, kaedah diagnostik yang berkesan membantu doktor menentukan jenis osteochondrosis, peringkat penyakit dan keadaan tulang belakang secara keseluruhan. Kaedah diagnostik yang berkesan termasuk MRI dan CT. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, doktor menetapkan x-ray, tetapi gambar ini tidak memberi pemahaman yang penuh tentang masalah itu. Diagnosis yang betul adalah kunci kepada rawatan yang berkesan.

Kontraindikasi dalam tempoh pemisahan

Sekiranya osteochondrosis akut, usaha fizikal perlu dielakkan, terutamanya berkaitan dengan pengangkat berat badan dan lenturan badan. Ia tidak disyorkan untuk melawat sauna atau mandi. Adalah dinasihatkan supaya tidak mengurut urut, kecuali seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Bagaimana mengangkat berat

Pencegahan

Untuk mengelakkan komplikasi di tempat pertama, anda perlu mengoptimumkan tidur, kerja dan pemakanan anda. Adalah wajar untuk membuat perubahan dalam diet, sebanyak mungkin untuk mengecualikan daripada makanan ringan.

Sekiranya perlu untuk memindahkan beban, edarkan beban sebagai simetri yang mungkin. Posisi yang tidak selesa atau kedudukan badan yang tidak normal (termasuk scoliosis analgesik) sering menjadi pencetus bagi gangguan. Elakkan beban statik yang berpanjangan di mana-mana kedudukan. Semasa hari bekerja, mengaturkan rehat kecil untuk memanaskan badan, dapatkan tilam yang selesa untuk tidur malam.

Untuk mengurangkan beban pada tulang belakang boleh dan haruslah dengan menghilangkan berat badan berlebihan.

Di osteochondrosis, adalah penting untuk berpakaian mengikut cuaca untuk mengelakkan terlalu panas dan hipotermia, memakai kasut yang selesa untuk mengurangkan risiko kecederaan.

Keburukan osteochondrosis - gejala dan rawatan

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, apabila proses degeneratif mengalami satu atau beberapa cakera di antara vertebra mana-mana bahagiannya.

Walaupun badan cuba untuk mengimbangi penipisan cakera, seseorang tidak benar-benar bimbang tentang apa-apa, atau dia mempunyai masa untuk membiasakan diri dengan sakit, jika ia tidak begitu penting.

Sebaik sahaja orang mengubah keadaan, pampasan itu "dipecahkan". Inilah kelebihan osteochondrosis.

Kandungan

Kemungkinan penyebab ↑

Pertimbangkan sebab-sebab pemburukan yang paling sering dipanggil orang: bolehkah mereka benar-benar berbahaya kerana kemerosotan osteochondrosis, atau mitos.

Pada saraf

Tekanan menyebabkan kemerosotan pemakanan cakera intervertebral, tetapi tidak banyak menyebabkan iskemia tajam, walaupun tekanan itu transenden.

Tetapi ketegangan itu sendiri mungkin akan disebabkan oleh pergerakan yang tidak selesa dari kedudukan yang tidak selesa sama, yang tidak disedari hanya dengan latar belakang kegembiraan yang kuat.

Jika selepas tekanan, adalah mustahil untuk melengkapkan, rasa pening atau sakit kepala, anda perlu, sebagai tambahan kepada rawatan pembengkakan osteochondrosis tulang belakang torak atau proses degeneratif jabatan lain, untuk mengambil sedatif (Novo-Passit, Glycised). Dan kemudian dalam susunan yang dirancang untuk tampil kepada psychoneurologist atau psychotherapist.

Selepas urutan

Urut boleh mencetuskan kekacauan osteochondrosis, jika ia dilakukan:

• bukan untuk rawatan penyakit ini (contohnya, untuk penurunan berat badan);
• anda tidak memberitahu tukang urut bahawa anda mempunyai osteochondrosis;
• urut dilakukan oleh orang awam.

Sekiranya anda sedang diurut oleh seorang profesional, lebih-lebih lagi, melihat gambar anda dan menerima cadangan daripada pakar neurologi anda, maka urutan seperti itu boleh dilakukan walaupun seminggu selepas timbulnya keterpurukan.

Dalam kes ini, ia mungkin menjadi lebih teruk, tetapi buat sementara waktu. Ini dicatat oleh tukang urut sendiri. Mereka mengatakan bahawa ini adalah kerana peningkatan darah dan peredaran limfa di kawasan tersebut.

Kemusnahan bermusim

Ekspreserbasi sedemikian adalah fakta terbukti yang berkaitan dengan perubahan keadaan cuaca. Lagipun, cakera, walaupun terletak di antara vertebra, masih dipengaruhi oleh tekanan atmosfera, terutamanya apabila proses degeneratif telah bermula di dalamnya.

Tetapi proses di jabatan yang berbeza "mencintai" waktunya tahun:

• Cair musim bunga menimbulkan rasa sakit yang semakin meningkat di bahagian vertebra di daerah torak.
• Musim sejuk musim sejuk menimbulkan masalah dengan daerah toraks yang lebih rendah. Pembaziran di rantau lumbosacral sering "bergabung" dengannya. Ini adalah disebabkan oleh tindak balas sejuk sistem kencing dan organ-organ panggul. Inflaming, mereka menggunakan otot-otot belakang, yang terletak secara praktikal, dan yang terakhir menjejaskan tulang belakang, menyebabkan dekompensasi osteochondrosis.
• Pertengahan musim sejuk dan pertengahan musim panas, atau lebih tepat, beku yang teruk atau haba yang diucapkan sama rata, menimbulkan gangguan dari cakera intervertebral yang terletak di antara bilah bahu dan di bawah, ke pinggang. Atas vertebra lumbar boleh "menyambung" pada pertengahan musim panas, dan juga pada musim bunga.
• Hari-hari musim luruh, yang dicirikan oleh cuaca sejuk kering - masa "kegemaran" pada serviks, dada atas, serta lumbar. Pada bahagian terakhir, ini disebabkan reaksi usus besar. Leher itu bertindak seperti ini kerana seseorang itu terlalu kenyal, pada cair yang sedikit, cuba berpakaian lebih mudah.

Selepas alkohol

Alkohol mempunyai kesan negatif terhadap proses reparatif di semua bahagian badan, dan tulang belakang tidak terkecuali.

Keterlambatan tidak berkaitan langsung dengan penerimaan alkohol yang banyak, tetapi dengan hakikat bahawa seseorang sama ada lupa untuk berpakaian dengan baik dan supercooled, atau boleh berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama.

Dengan bulanan

Semasa haid, tahap estrogen adalah sangat rendah, iaitu, hormon-hormon ini dalam wanita bertanggungjawab untuk menjaga integriti tisu tulang.

Menurut data saintifik, nisbah hormon seks semacam itu dalam masa yang singkat tidak dapat menyebabkan kekacauan osteochondrosis.

Untuk kesakitan yang sama dengan osteochondrosis lumbal, semasa haid, anda boleh mengambil sakit belakang yang berkaitan langsung dengan pendarahan bulanan.

Dengan sejuk

Ia bukan sejuk sendiri yang merupakan faktor yang memburukkan lagi, tetapi hipotermia. Inilah yang menyebabkan kemunculan keradangan yang tidak berjangkit pada akar saraf, yang walaupun demikian, disebabkan oleh perubahan dalam struktur cakera intervertebral, bekalan darah terganggu.

Kehadiran reaksi terhadap selesema biasa adalah "mentol lampu amaran", yang menunjukkan bahawa terdapat keradangan kronik di dalam badan.

Di samping itu, peningkatan penyakit kronik yang dikaitkan dengan faktor-faktor berjangkit, boleh berfungsi sebagai permulaan untuk pembesaran osteochondrosis.

Ini kerana perkembangan osteochondrosis memusnahkan sebahagian daripada cakera intervertebral. Sebahagian daripadanya masuk ke saluran tulang belakang, sebagai hasilnya, untuk mengeluarkan "fragmen" ini, proses alergi berkembang. Akibatnya, badan itu melihat protein "pecahan" seperti orang asing.

Kejadian proses keradangan di mana-mana badan lain "termasuk" imuniti. Mereka protein darah yang bertanggungjawab terhadap alahan, termasuk protein cakera intervertebral sendiri, juga diaktifkan.

Selepas mandi

Kelemahan dalam kes ini dikaitkan dengan perbezaan suhu yang tajam.

Jika selepas mandi, seseorang yang mengalami osteochondrosis kering dan masuk ke bilik yang lebih sejuk, tinggal di sana seketika, dan kemudian pergi ke luar, maka keterukan boleh dielakkan.

Tetapi jika anda pergi ke bilik stim dalam fasa akut penyakit itu, maka peningkatan kesakitan dan gejala-gejala lain tidak dapat dielakkan - sama seperti ketika meminum alkohol semasa memanaskan badan dengan mandi dengan keluar berulang kemudian ke salji atau menyelam ke kolam renang dengan air sejuk.

Mekanisme ini adalah seperti berikut: peredaran darah dalam cakera intervertebral telah meningkat, badan "terima kasih" untuk bantuan, kerana sekarang ia akan menjadi lebih mudah untuk memulihkan cakera sedikit (dengan pemanasan, osteochondrosis dirawat, tetapi tidak dalam tempoh yang akut).

Tetapi ia menjadi sangat sejuk, dan semua titik-titik yang sakit itu terkena.

Jika anda tidak mahu ketakutan, pergi ke bilik mandi apabila sakit belakang telah berkurang (sekurang-kurangnya sebulan dari awal).

Jika anda ingin berenang di dalam air sejuk selepas bilik stim, lakukanlah, secara beransur-ansur meningkatkan tempoh penginapan anda di dalamnya.

Untuk mengurangkan suhu air juga perlu secara beransur-ansur.

Sebab lain

Ini terbukti dengan sains, "sebenar" sebab-sebab pembengkakan osteochondrosis.

Peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal atau pergerakan tajam

Oleh itu, sering mencetuskan kekecohan:

• pengangkat berat (anda perlu dapat melakukan ini);
• kecondongan badan tajam;
• peralihan tajam ke langkah.

Kerana pergerakan seperti itu, lekuk ke hadapan yang biasanya wujud di tulang belakang lumbar (lordosis) diproses sementara, dan otot-otot pinggang adalah tegang.

Rajah: kedudukan badan yang betul dan tidak betul semasa kerja fizikal

Berada dalam kedudukan fleksi paksa, kerap membengkok badan, hipotermia kembali

Faktor-faktor ini amat penting bagi orang-orang yang:

• memimpin gaya hidup yang tidak aktif;
• mempunyai berat berlebihan;
• mempunyai pergantungan pada nikotin dan / atau alkohol (ini sangat merosakkan bekalan darah ke sendi, termasuk tulang belakang);
• melakukan kerja sedentari;
• mempunyai scoliosis;
• mempunyai profesi yang berkaitan dengan getaran berterusan: pemandu, orang yang bekerja dengan jackhammers, dan sebagainya.

Faktor dalaman yang membangkitkan "eksaserbasi osteochondrosis

Ini termasuk:

• umur lanjut;
• tempoh kewujudan osteochondrosis;
• "Tersinggung" keturunan.

Tanda dan gejala ↑

Serviks

Perkembangan osteochondrosis di rantau serviks dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

• kesakitan dan pengurangan kepekaan kulit di rantau mahkota (akar I serviks vertebra);
• gejala yang sama - di daerah parietal-occipital (mencubit tulang belakang antara vertebra I dan II);
• Kesakitan pada satu setengah leher (bergantung kepada akar yang diperas), di sisi yang sama - rasa bengkak lidah, sukar untuk bergerak (akar di antara vertebra III dan IV - C3);
• sakit - di leher, "memberikan" di lengan atas dan tulang selangka; sukar untuk menghidupkan kepala anda ke satu sisi; mungkin ada masalah pernafasan; mungkin ada rasa sakit di hati (pada masa yang sama pada ECG - norma, dan "Nitroglycerin" tidak membantu) atau hati (akar C4);
• Sindrom arteri vertebra - ia berlaku apabila arteri dipenggal oleh mana-mana vertebra serviks (sakit kepala yang berlaku dengan sawan, merebak ke dahi, mata, telinga, kuil, merebut setengah kepala, leher bertukar "crunches";
• "Kabut", "lalat" di depan mata; berdering di telinga; tekanan darah meningkat; pening kepala berlaku).
• akar C5: sakit bukan sahaja pada leher dan tali pinggang bahu, tetapi juga di permukaan luar bahu; terdapat pelanggaran kepekaan dan kekuatan otot;
• tulang belakang C6: sakit datang dari leher, pada kuku, merebak ke ikat pinggang dan ibu jari; "Goosebumps" dirasai di kawasan ini; kekuatan bisep berkurangan;
• akar C7: sakit dari leher memberikan ke kuku, merebak di atas permukaan belakang luar bahu dan lengan bawah hingga 2 dan 3 jari. Mengurangkan kekuatan trisep. Kepekaan pada permukaan luar lengan atas, tangan dan belakang jari-jari II-III terjejas.

Gejala osteochondrosis tulang belakang lumbar

Mereka bergantung pada vertebra di mana akar kord rahim digigit:

• sakit pada kaki, menurunkan kepekaan pangkal paha dan paha dalaman;
• sakit "pucuk" dari pinggang, menyebarkan kaki ke ibu jari;
• sensitiviti kulit paha di bahagian dalamannya berkurangan;
• mungkin inkontinensia urin dan najis (atau sebaliknya, kesukaran dengan kencing dan sembelit);
• pelanggaran kitaran haid;
• mengurangkan potensi lelaki;
• atrofi otot kaki;
• sakit di kaki, yang hilang pada rehat, lebih teruk apabila berjalan.

Pic.: Untuk mana organ tulang belakang bertanggungjawab

Gejala osteochondrosis daripada toraks

Tanda-tanda ini selalunya "mensimulasikan" penyakit organ-organ dalaman.

Jadi, kerana osteochondrosis tersebut, seseorang boleh menganggap bahawa dia sakit:

• gastritis;
• penyakit ulser peptik;
• angina pectoris

Dan kadang kala gejala-gejala itu begitu kuat sehingga terdapat kecurigaan radang paru-paru, infarksi miokardium atau ulser peptik yang rumit oleh perforasi.

Gejala utama osteochondrosis jabatan ini adalah sakit di bahagian belakang dan satu atau dua (kurang kerap) sisi.

Kesakitan ini akut, bertahan lama, diperparah dengan pergerakan, batuk, pernafasan dalam, ia menjadi lebih kuat pada waktu malam.

Terdapat juga pelanggaran kepekaan pada peha, dan jika proses itu diperhatikan pada vertebra bawah, bersebelahan dengan lumbar, maka fungsi usus dan pundi kencing (sembelit atau inkontinensia) dapat terganggu.

Gejala lesi cervicothoracic

• Kesakitan tidak hanya di leher, tetapi juga di lengan. Tangan sukar untuk mengangkat dan menarik diri. Kepekaan kulit tangan berkurang, kekuatan otot juga.
• Sindrom otot tangga. Terdapat sakit dan berat di tangan. Sakit boleh mempunyai apa-apa ciri (tajam, sakit, memotong). Ia dipergiat pada waktu malam, apabila kepala disenget ke arah yang lain, dengan nafas dalam, dengan lengannya ditarik balik. Boleh memberi bahu, rantau axillary, separuh dada.
• Nyeri di lengan, yang meningkat dengan putaran tangan dan lentur ke arah sawit. Mengurangkan kekuatan otot di tangan. Satu tangan untuk tali pinggang bermula dengan sangat menyakitkan.
• Kesakitan yang teruk di hati. Ia lebih mudah apabila mengambil "Nitroglycerin" dan "Validol" tidak menjadi. Pada ketinggian kesakitan sedemikian, ECG adalah normal.
• Sindrom arteri vertebral.

Apakah kecacatan bilah vertebra? Lihat di sini.

Gejala osteochondrosis semasa kehamilan dan selepas bersalin

Kemerosotan osteochondrosis semasa mengandung agak semula jadi, kerana dalam tempoh ini kenaikan beban, yang sangat sukar untuk diedarkan dengan betul.

Pada kehamilan, beban adalah perut yang diperbesar. Sekiranya kecederaan tidak dihentikan, maka melahirkan anak akan memperburuk keadaan.

Setelah melahirkan anak, wanita juga mengalami ketegangan yang kuat pada tulang belakang: dia membawa anak itu, sering dia harus memberi makan kepadanya dan melemparkannya ke dalam kedudukan yang tidak selesa.

Semua ini menyebabkan pembengkakan osteochondrosis, yang berlaku terutamanya di kawasan lumbal atau cervicothoracic.

Gejala pada seorang wanita berlaku sama seperti tidak hamil:

• jika proses itu berada di ruas lumbar, maka rasa sakit terjadi di ruas lumbar, meluas hingga satu atau dua kaki, menjadi lebih mudah untuk berbaring;
• jika osteochondrosis serviks telah menjadi lebih teruk, maka sakit timbul di leher, diberikan kepada lengan, yang menjadikannya sukar dan menyakitkan untuk bergerak;

Simptom radikal jarang berlaku, tetapi ia juga boleh berlaku.

Suhu

Ia boleh naik (dan itu, hanya sehingga 37.5 darjah, tidak lebih tinggi) jika:

• terdapat gejala lain dari sindrom arteri vertebra;
• terdapat gejala stenosis tulang belakang di mana kord rahim terletak;
• sangat jarang - dengan kekalahan thoracic.

Dalam kes lain, kenaikan suhu (walaupun terhadap latar belakang kesakitan di tulang belakang) adalah tanda beberapa jenis proses menular.

Berapa lama fasa akut penyakit yang terakhir? ↑

Ini ditentukan oleh kehadiran gejala yang berterusan.

Biasanya, tertakluk kepada rawatan, ia berterusan selama 7 hari. Kurang kerap tempoh akut berlangsung selama 2 minggu.

Walau bagaimanapun, rawatan aktif osteochondrosis mana-mana jabatan berlangsung 1-3 bulan.

Apa yang menyumbang kepada perkembangan scoliosis pada kanak-kanak? Baca di sini.

Apakah bahaya penunggang cakera intervertebral? Lihat di sini.

Apa yang perlu dilakukan semasa pemecahan osteochondrosis? ↑

Perkara utama adalah memberi pertolongan pertama dengan betul. Untuk melakukan ini, sebelum ketibaan doktor tidak perlu melepaskan pesakit yang bengkok. Dia mesti dibantu untuk sampai ke tempat tidur, dan jika dia jatuh ke lantai - tidak mengangkatnya.

Anda boleh memberi orang penghilang rasa sakit ("Ibuprofen", "Diclofenac", "Analgin").

Kemudian seorang doktor tiba, memeriksa mangsa, dan memutuskan sama ada menjalani rawatan - di hospital atau di rumah.

Rawatan dadah

Rawatan keterpurukan osteochondrosis serviks termasuk perlantikan ubat-ubatan tersebut:

• Painkillers Mereka ditetapkan tidak hanya untuk melegakan kesakitan, tetapi juga untuk mengurangkan keradangan di tulang belakang. Ini adalah ubat berikut: Indometacin (paling berkesan), Diclofenac, Ketanov, Ibuprofen.
• Chondroprotectors. Ini adalah ubat yang membantu menghentikan proses degeneratif dalam cakera intervertebral. Mereka masuk akal untuk memohon hanya selama 6 bulan. Untuk masa yang kurang, mereka tidak berkesan. Ini adalah: "Kondronova", "Hondroksid", "Artra", "Mukosat".
• Relax otot. Ini adalah ubat yang melegakan otot tegang secara patologi - "Mydocalm", "Finlepsin".
• Vitamin kumpulan B: "Milgamma", "Neurubin Forte", "Neurovitan".
• Ubat nootropik: "Tiocetam", "Aminalon".
• Persediaan vaskular: "Vinpocetin", "Betaserk".
• Diuretik. Dana ini ("Furosemide") digunakan di bawah kawalan potassium dan plasma natrium.

Foto: dadah untuk rawatan osteochondrosis

Untuk rawatan osteochondrosis jabatan lain, cara yang sama digunakan, kecuali untuk nootropics dan persediaan vaskular (jika peredaran darah otak tidak mengalami).

Remedi rakyat

Disyorkan untuk memohon kompres herba ke tempat yang sakit.

Oleh itu, pengamal mengatakan bahawa jika anda basah kasa dalam sup panas dari sage dan pudina (satu setengah sendok teh setiap herba untuk setengah liter air mendidih), dan memohon kepada tulang belakang, sakit akan berlalu.

Tidak lebih teruk lagi, menurut doktor folk, dan produk (pembalut, rompi) anjing atau bulu domba.

Terdapat resipi sedemikian:

• 1 sudu besar. madu + 1 sudu kecil Cuka sari apel dicairkan dalam segelas air panas, diminum pada siang hari, selama 3 dos;
• mumia runtuh dalam minyak zaitun, kemudian tuangkan wort St. John's; bulan bertegas; menggosok tempat sakit.

Video: rawatan rakyat untuk osteochondrosis

Urut

Di osteochondrosis, tetapi tidak dalam fasa aktif, semua jenis urutan terapeutik boleh digunakan (periosteal, titik, peralatan, kalengan dan lain-lain).

Ia membantu meningkatkan peredaran darah dalam cakera intervertebral, melegakan otot-otot tegang patologi, mengaktifkan regenerasi saraf, dan sebagainya.

Sesi 2-3 pertama harus lebih jinak, jangan menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan. Perhatian khusus diberikan kepada penghuraian titik-titik kesakitan.

Tempoh sesi pertama hendaklah 8-10 minit, kemudian - lagi.

Rawatan keparahan osteochondrosis bahagian lumbar dengan urutan memberikan kesan yang baik apabila digabungkan dengan prosedur pemanasan (sollux, pemanasan dengan pasir). Bukan sahaja pinggang, tetapi juga paha itu dipijat.

Refleksologi

Kesan ini pada mata secara biologi aktif oleh pelbagai kaedah.

Titik-titik ini disediakan dalam manual khas, apabila ditekan, seseorang harus merasa sakit dan sakit.

Cari dan bertindak pada mata haruslah pakar - refleksologi.

Kaedah impak:

• akupunktur
• akutekanan
• terapi magnetik
• electroacupuncture
• dibakar oleh rokok wormwood
• moxibustion
• aplikasi dengan ubat-ubatan.

Pakar mengatakan bahawa akupunktur boleh menyembuhkan apa-apa penyakit tanpa menggunakan ubat-ubatan.

Ia tidak boleh digunakan untuk tumor, penyakit darah, demam tinggi, kehamilan.

Diet

Dalam diet yang anda perlukan:

• menghapuskan makanan berlemak;
• hadkan produk haiwan (sup, telur, daging);
• juga tidak termasuk alkohol, kopi dan teh yang kuat.
• untuk keberkesanan rawatan - menghilangkan ketagihan nikotin.

Mengapa ia menyakiti di sebelah kanan di bawah tulang rusuk? Ketahui di sini.

Latihan

Tanpa mereka, rawatan osteochondrosis tidak berkesan.

Guna latihan pada hari ketiga rawatan. Latihan berbeza di osteochondrosis jabatan yang berlainan.

Terdapat juga perbezaan untuk tempoh yang berlainan penyakit.

Serviks

Dalam tempoh akut osteochondrosis serviks, mereka masih tidak bergerak leher. Menguatkan tangan, bahu, lengan sahaja.

Jika osteochondrosis serviks rumit oleh sindrom arteri vertebra, maka semua latihan dilakukan hanya berbaring.

Sudah dalam tempoh subacute osteochondrosis serviks mereka mula perlahan melatih lehernya.

Untuk melakukan ini, tekan dahi ke lengan ahli metodologi terapi fizikal, yang menentang tekanan ini. Ia dilakukan dalam kedudukan duduk - dengan dahi dan oklut, dalam kedudukan yang berbaring - dengan dahi dan okiput, permukaan sebelah kepala.

Semasa tempoh ini, terus menguli bahu, tangan dan lengan bawah, lakukan latihan untuk menguatkan radas vestibular (melemparkan bola, berjalan langkah-langkah tambahan dan sebagainya).

Gambar: latihan untuk rawatan osteochondrosis serviks

Tulang belakang lumbar

Dalam tempoh akut osteochondrosis lumbar, hanya latihan pernafasan dan latihan bersantai dilakukan.

Dalam tempoh subakut, mereka mula mengayun kaki, menggerakkan pelvis. Sedikit kemudian, pergi ke push-up dan visa di bar.

Gambar: latihan untuk rawatan osteochondrosis lumbal

Langkah pencegahan ↑

Langkah-langkah untuk mencegah keterukan osteochondrosis termasuk:

• mod kerja dan rehat yang betul;
• duduk selesa;
• pembohongan dan kedudukan yang betul;
• mengangkat berat yang munasabah.

Pakar mengesyorkan:

• tidak duduk di kerusi yang mudah, jika anda perlu bekerja semasa duduk, kerusi harus teguh, dengan belakang ke tengah kepala, dan kerusi itu hendaklah sehingga 2/3 dari panjang pinggul (kemudian kaki di atas lantai);
• semasa duduk tidak membongkok;
• setiap 15 minit untuk menukar kedudukan;
• tidur di atas tilam ortopedik atau permukaan keras;
• memakai berat yang sama di setiap tangan;
• untuk menaikkan beban, anda perlu terlebih dahulu meletakkan dengan lurus terus, hanya untuk menarik berat dari kedudukan ini;
• cuba untuk melakukan urutan diri.

Oleh itu, pemecahan osteochondrosis boleh menyebabkan banyak faktor.

Dan ia, pada gilirannya, dapat merumitkan kehidupan seseorang, dan di samping itu, mengancam nyawa.

Oleh itu, ia perlu dirawat tepat pada masanya, dengan betul, memberi perhatian kepada semua "perkara kecil".

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!